“Especialista en terapia para la ansiedad"
Josep Guasch, Coaching y Psicoterapia; en Sabadell y online
Josep Guasch, psicoterapeuta, coach. Consulta de coaching y psicoterapia presencial en Sabadell, Terrassa, también coaching y psicoterapia online (PNL, Hipnosis, Terapia Gestalt, Análisis Transaccional, Niño interior, curso práctico de coaching y pnl en Sabadell)
«La felicidad es la certeza de no sentirse perdido» (Jorge Bucay)
Ser feliz es un compromiso con uno mismo, aunque puede parecer difícil de mantener. Y es en este reto donde, coaching y psicoterapia, surgen como las más prácticas y eficaces herramientas para conseguirlo. Además de excelentes medios para el crecimiento personal y la excelencia profesional.
Algunos ejemplos:
Mejorar tu asertividad y/o autoestima, reforzar tu confianza y seguridad. Vencer la timidez, mejorar tu empatía, afianzar tu liderazgo. Superar la ansiedad y el estrés. También es de utilidad para superar adicciones como la ludopatía, tabaquismo, consumo excesivo de alcohol. Es excelente como acompañamiento emocional para seguir una dieta para adelgazar. Y, por supuesto, los grandes males que afectan actualmente a nuestra sociedad como, por ejemplo: Depresión y trastornos de ansiedad (con sus variantes como el T.O.C o la agorafobia).
Por supuesto, estas son solamente algunas de las posibilidades. Como resultado no solamente aumentará tu satisfacción personal, sobre todo, tu calidad de vida. Y esto es de especial importancia pues un estado de ánimo positivo es, obviamente, el mejor caldo de cultivo para enfrentar retos y oportunidades.
En este sentido, es importante resaltar que la vocación humanista pone la mirada en la individualidad y la singularidad de cada persona. Es decir, más allá de diagnósticos, cada persona merece un trato diferenciado y, además, unas soluciones específicas.
Con las más eficaces técnicas: PNL, Coaching, (Coaching personal y Coaching para autónomos) Gestalt, Hipnosis (Ericksoniana o clínica clásica). Focusing, Terapia Regresiva, Terapia del Niño Interior, Terapia de pareja, entre otras.
Hacia donde quieras llegar. Josep Guasch, Coaching y Psicoterapia
Formaciones y cursos de coaching y psicoterapia en Sabadell
Vivimos tiempos desafiantes. Guerras, crisis humanitarias y económicas, conflictos geopolíticos… Todo esto genera inestabilidad emocional personal y global. Pues no solo afectan al mundo allá afuera… también nos atraviesa a todos, en lo personal y en lo profesional.
Y en medio del caos, hay una salida silenciosa pero poderosa: el crecimiento personal. El desarrollo personal en habilidades y capacidad de gestión emocional. Cultivar la imprescindible inteligencia emocional, bien sea para aplicar al ámbito personal como también para conseguir la excelencia profesional. Y esto solamente puede conseguirse desde dentro. Porque quien no se adapta, se queda atrás.
Talleres de coaching y psicoterapia prácticos en Sabadell
¿Te ha pasado que sabes lo que debes hacer, pero procrastinas sin saber por qué?
¿O que te sientes estresado, sin foco, y los días te pasan sin lograr nada significativo?
A pesar de que trabajar más puede ser parte de la solución, al mismo tiempo otros recursos son posibles. Por ejemplo, trabajar desde otro nivel de conciencia. Y esto, por supuesto, puede conseguirse, ¿cómo?:
Formándote en habilidades como la inteligencia emocional, la gestión del estrés, mantener la atención para fluir en cualquier actividad. Y, muy importante hoy en día, superar el efecto llamado «niebla mental». También mantener la motivación alta incluso en circunstancias difíciles.
Para esto aplicamos herramientas prácticas y resolutivas. Por ejemplo la programación neurolingüística (PNL) y el coaching generativo y transformacional. Reforzamos lo aprendido mediante técnicas de mindfulness terapéutico e hipnosis ericksoniana. Hoy en día, todo esto ya no es un lujo. Es una inversión urgente.
Descubrirnos como personas que, no solamente aprendemos a fluir, sino que también entrenamos una mentalidad realista y positiva. Bien sea para emprender con propósito, como en hacerlo en nuestro trabajo habitual. Y, por supuesto, también en las dificultades personales y relacionales. Descubrirnos como personas que no solamente sobrevivimos: lideramos a través del autoliderazgo.
Un ejemplo: La formación estrella de coaching y psicoterapia en Sabadell, práctica y directa:
Descubre cómo reprogramar tu mente para el éxito 
Un ejemplo: Marta, una madre y contable que vivía con ansiedad constante. Además sufría el temido síndrome del impostor. Mediante una formación de coaching y psicoterapia prácticos, rediseñó su rutina. Afianzó su autoestima y asertividad. Aprendió a decir “no”, delegó tareas y hoy vive con equilibrio. Su entorno cambió, pero el verdadero cambio fue interno.
Porque cuando tú cambias, TODO cambia.
Invertir en tu crecimiento no es una moda: es una estrategia de vida.
La autogestión emocional, el pensamiento crítico, el autoliderazgo… son las nuevas competencias del siglo XXI.
Y la pregunta es: ¿vas a quedarte mirando cómo otros avanzan mientras tú repites patrones?
O ¿vas a dar el paso que te transforme?
Josep Guasch coaching y psicoterapia, intervención individual, en pareja, grupo o empresas.
Puedes ver un listado algo más completo de las áreas de mejora de cada una de estas disciplinas. Solo tienes que seguir los siguientes enlaces: Coaching, Psicoterapia.
En mi metodología de trabajo, unifico las diferentes escuelas de integración psico – emocional. Tanto en el terreno personal como en el laboral, adaptando de este modo el proceso a tus necesidades y rasgos de personalidad, no al revés. En este sentido, todo proceso es peculiar y personal, no sujeto a protocolos innecesarios.
Coaching, Psicoterapia y Dinámicas Mentales para conseguir tus objetivos, mejorar tu calidad de vida y bienestar emocional. Para vivir más feliz, optimizar tu rendimiento y, consecuentemente, alcanzar tus sueños en tu vida privada y laboral.
Programas individuales y grupales.
Retomar la ilusión, la motivación y las ganas de vivir; hacer realidad tus sueños, es posible.
Consulta de coaching y psicoterapia en Sabadell y online en todas las modalidades de intervención.
Si quieres emprender un proceso de psicoterapia o coaching online o presencial, siéntete libre para contactar conmigo:
Mail: jspguasch@gmail.com
Teléfono/WhatsApp: 615.56.45.37
Formulario: Contacto Josep Guasch coaching y psicoterapia
Josep Guasch, Psicoterapeuta, coach, Sabadell, Terrassa y online. Consulta de coaching y psicoterapia, presencial y también online. Ansiedad, acompañamiento y estrategias para adelgazar, dejar de fumar, autoestima, adicciones, Talleres y cursos de crecimiento personal en Sabadell