"Especialista en teràpia per l'ansietat"
Josep Guasch, Coaching i Psicoteràpia; a Sabadell i online
Josep Guasch, psicoterapeuta, coach . Consulta de coaching i psicoteràpia presencial a Sabadell, Terrassa, També coaching i psicoteràpia en línia (PNL, Hipnosi, Teràpia Gestalt, Anàlisi Transaccional, Nen interior, curs pràctic de coaching i pnl a Sabadell)
“La felicitat és la certesa de no sentir-se perdut” (Jorge Bucay)
Ser feliç és un compromís amb un mateix, tot i que pot semblar difícil de mantenir. I és en aquest repte on, coaching i psicoteràpia, sorgeixen com les més pràctiques i eficaces eines per aconseguir-ho. A més d'excel·lents mitjans per al creixement personal i l'excel·lència professional.
Alguns exemples:
Millorar la teva assertivitat i/o autoestima, reforçar la teva confiança i seguretat. Vèncer la timidesa, millorar la teva empatia, afermar el teu lideratge. Superar la ansietat i el estrès. També és d'utilitat per superar addiccions com la ludopatia, tabaquisme, consum excessiu d' alcohol. És excel·lent com a acompanyament emocional per seguir una dieta per aprimar-se. I, per descomptat, els grans mals que afecten actualment la nostra societat com, per exemple: Depressió i trastorns d'ansietat (amb les seves variants com T.O.C o Agorafobia).
Evidentment, Aquestes són només algunes de les possibilitats. Com a resultat no només augmentarà la teva satisfacció personal, sobretot, la teva qualitat de vida. I això és d'especial importància ja que un estat d'ànim positiu és, òbviament, el millor caldo de cultiu per enfrontar reptes i oportunitats.
En aquest sentit, és important ressaltar que la vocació humanista posa la mirada en la individualitat i la singularitat de cada persona. És a dir, més enllà de diagnòstics, cada persona mereix un tracte diferenciat i, a més, unes solucions específiques.
Amb les més eficaces tècniques: PNL, Coaching, (Coaching personal i Coaching per a autònoms) Gestalt, Hipnosi (Ericksoniana o clínica clàssica). Focusing, Teràpia Regressiva, Teràpia del Nen Interior, Teràpia de parella, entre altres.
Cap a on vulguis arribar. Josep Guasch, Coaching i Psicoteràpia
Formacions i cursos de coaching i psicoteràpia a Sabadell
Vivim temps desafiants. Guerres, crisis humanitàries i econòmiques, conflictes geopolítics… Tot això genera inestabilitat emocional personal i global. Doncs no només afecten el món allà enfora... també ens travessa a tots, en el personal i en el professional.
I enmig del caos, hi ha una sortida silenciosa però poderosa: el creixement personal. El desenvolupament personal en habilitats i capacitat de gestió emocional. Cultivar la imprescindible intel·ligència emocional, sigui per aplicar a l' àmbit personal com també per aconseguir l' excel·lència professional. I això només es pot aconseguir des de dins. Perquè qui no s'adapta, es queda enrere.
Tallers de coaching i psicoteràpia pràctics a Sabadell
T'ha passat que saps el que has de fer, però procrastines sense saber per què?
O que et sents estressat, sense focus, i els dies et passen sense aconseguir res significatiu?
Tot i que treballar més pot ser part de la solució, alhora altres recursos són possibles. Per exemple, treballar des d' un altre nivell de consciència. I això, per descomptat, es pot aconseguir, com?:
Entrenar-te en habilitats com la intel·ligència emocional, la gestió de l'estrès, mantenir l' atenció per fluir en qualsevol activitat. I, molt important avui dia, superar l' efecte anomenat “boira mental”. També mantenir la motivació alta fins i tot en circumstàncies difícils.
Per això apliquem eines pràctiques i resolutives. Per exemple Programació neurolingüística (PNL) i el coaching generatiu i transformacional. Reforcem l' après mitjançant tècniques de mindfulness terapèutic i hipnosi ericksoniana. Avui en dia, tot això ja no és un luxe. És una inversió urgent.
Descobrir-nos com a persones que, no solament aprenem a fluir, sinó que també entrenem una mentalitat realista i positiva. Bé sigui per emprendre amb propòsit, com en fer-ho en la nostra feina habitual. I, per descomptat, també en les dificultats personals i relacionals. Descobrir -nos com a persones que no només sobreviuen: liderem a través de l'autolideratge.
Un exemple: La formació estrella de coaching i psicoteràpia a Sabadell, pràctica i directa:
Descobreix com reprogramar la teva ment per a l'èxit 
Un exemple: Marta, una mare i comptable que vivia amb ansietat constant. A més patia el temut síndrome de l'impostor. Mitjançant una formació de coaching i psicoteràpia pràctics, va redissenyar la seva rutina. Va afermar la seva autoestima i assertivitat. Va aprendre a dir "no", va aprendre a delegar tasques i avui viu amb equilibri. El seu entorn va canviar, però el veritable canvi va ser intern.
Perquè quan tu canvies, TOT canvia.
Invertir en el teu creixement no és una moda: és una estratègia de vida.
La autogestió emocional, el pensament crític, el autolideratge… són les noves competències del segle XXI.
I la pregunta és: Et quedaràs mirant com d'altres avancen mentre tu repeteixes patrons?
O faràs el pas que et transform'?
Josep Guasch coaching y psicoterapia, intervenció individual, en parella, grup o empreses.
Pots veure una llista una mica més complets de les àrees de millora de cadascuna d'aquestes disciplines. Només has de seguir els enllaços següents: Coaching, Psicoteràpia.
En la meva metodologia de treball, unifico les diferents escoles d'integració psico – emocional. Tant en el terreny personal com en el laboral, adaptant d'aquesta manera el procés a les teves necessitats i trets de personalitat, no a l'inrevés. En aquest sentit, tot procés és peculiar i personal, no subjecte a protocols innecessaris.
Coaching, Psicoteràpia i Dinàmiques Mentals per aconseguir els teus objectius, millorar la teva qualitat de vida i benestar emocional. Per viure més feliç, optimitzar el teu rendiment i, conseqüentment, assolir els teus somnis en la teva vida privada i laboral.
Programes individuals i de grup.
Tornar a la il·lusió, la motivació i la voluntat de viure; fer realitat els teus somnis, és possible.
Consulta de coaching i psicoteràpia a Sabadell i online en totes les modalitats d'intervenció.
Si vols emprendre un procés de psicoteràpia o coaching online o presencial, sent-te lliure per contactar amb mi:
Mail: jspguasch@gmail.com
Telèfon/WhatsApp: 615.56.45.37
Formulari: Contacte Josep Guasch coaching i psicoteràpia
Josep Guasch, Psicoterapeuta, coach , Sabadell, Terrassa i online. Consulta de coaching i psicoteràpia, presencial i també online. Ansietat, acompanyament i estratègies per aprimar, deixar de fumar, autoestima, addiccions, Tallers i cursos de creixement personal a Sabadell