Dinámica mental

Técnicas de dinámica mental aplicadas a procesos de crecimiento personal, psicoterapia y coaching.

Es posible reconciliar el consciente con el subconsciente.

Conseguir un alineamiento coherente entre los intereses del consciente y el subconsciente. Reconciliar diferentes valores y las pulsiones instintivas y emocionales con las racionales. De esta manera podemos conseguir transformaciones importantes con menos esfuerzo. Esto es lo que se consigue con las prácticas de dinámica mental.

Si bien existen diferentes corrientes, la principal se inspira en el llamado método de control mental Silva. Es la metodología más organizada y en constante evolución.

¿Qué es la dinámica mental y cómo se aplica a procesos de crecimiento personal?

Sus orígenes se remontan a la segunda mitad de los años 60 y principios de los 70. Y empezó con la investigación de José Silva entre 1944 y 1966. Posteriormente, este fundó el Instituto de Psicorientología en Estados Unidos.

Sin embargo, el nombre «control mental» levantó muchas suspicacias. Por este motivo, años después se modificaron los títulos de algunas publicaciones como «dinámica mental Silva».

Se trata de ejercicios de visualización creativa mediante los cuales se estimula, principalmente, el hemisferio derecho del cerebro. Es decir la parte imaginativa y analógica; o sea la menos utilizada.

Esto facilita la actividad del subconsciente que, de este modo, participa también en los procesos de crecimiento personal.

Es un excelente aliado en procesos de coaching y psicoterapia pues los ejercicios de meditación guiada que proponen son muy inspiradores. Tres son los refuerzos básicos que aporta:

1.- Reforzar la implementación de las transformaciones internas operadas durante la terapia.

2.- Inspira para superar los eventuales obstáculos. En este sentido los ejercicios de dinámica mental son compatibles con la hipnosis ericksoniana. Ofrecen, además, sinergias muy interesantes.

3.- Ayuda a mantener focalizada la intención en el objetivo.

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