Terapia con la sombra, Sabadell, Terrassa y online. Psicoterapia y coaching Transpersonal
Reconciliarnos con nuestras heridas emocionales.
Llamamos sombra a las potencialidades de actitud y conducta reprimidas en nuestro subconsciente.
No es solamente aquello que conocemos como «negativo», también tiene grandes recursos escondidos.
Pensemos, por ejemplo, en el agua natural. Cuando está estancada se pudre. Sin embargo, cuando puede brotar y fluir libremente libera su cualidad nutricia y sanadora.
Cuando la contemplamos como herida emocional, la terapia con la sombra la alquimiza en aprendizaje.
Si la vemos como capacidades por adquirir, la libera de nuestro subconsciente personal. Estas son las mejores características de esta modalidad terapéutica.
Jung fue quien primeramente postuló la existencia de este arquetipo. Diferentes corrientes de crecimiento personal la incluyen en su trabajo. Tanto en el ámbito de la psicología transpersonal como del coaching. Existen distintos aportes en el terreno de la psicoterapia. Algunos incluyen el mindfulness, elementos del chamanismo, o de la teoría de los chacras entre otros. En el terreno del coaching, bajo mi perspectiva, el aporte más interesante es el del coaching generativo.
Existen pues, diferentes abordajes en la terapia de la sombra. Sin embargo la visión de todas estas corrientes comparte la aceptación e integración de lo reprimido. Y, posteriormente, encontrar vías creativas para que esta potencialidad pueda expresarse. Por supuesto existen diferencias en cada escuela. Especialmente en la visión inicial que tuvo Jung y el desarrollo de las actuales corrientes de terapia transpersonal.
En cualquier caso, la terapia con la sombra es una de las vías más completas de autoconocimiento. Y, especialmente, de reconciliación personal.
Si quieres saber más, puedes ver los artículos que siguen a esta reseña.
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