Tratamiento para la ansiedad Sabadell y online. Josep Guasch, psicoterapia y coaching.
En el tratamiento para la ansiedad empleo la psicoterapia humanista . Esta trabaja con tus experiencias internas (pensamientos, sentimientos, recuerdos, imaginación…). Así como con tu conducta para dotarlas de significado y una orientación creativa. De este modo puedes gestionar las dificultades para adaptarlas de un modo más creativo a la realidad.
Tratamiento para la ansiedad y psicoterapia humanista
Entendemos a la persona como un ser libre más que programable por el entorno (escuelas conductistas clásicas), o determinado por su pasado (escuelas de orientación analítica). La psicoterapia humanista dirige su mirada hacia la felicidad y la satisfacción, además de la estricta “solución de problemas“.
En un proceso aprendes las habilidades para tu autodesarrollo, evolución y continuo aprendizaje desde tu individualidad y libertad. De este modo promovemos la salud mental y emocional de un modo holístico.
En la terapia para la ansiedad utilizo distintas modalidades de psicoterapia en función de la persona:
- Terapia Gestalt. Es una modalidad terapéutica vivencial y se focaliza en la triple dimensión de la experiencia humana. Es decir, lo cognitivo, lo somático y lo emocional.
- PNL (Programación Neurolingüística). En modo parecido a la terapia Gestalt atiende a la triple dimensión de la experiencia humana. No obstante hace un mayor énfasis en el cómo construimos nuestra experiencia interna.
- Hipnosis clínica. A diferencia de las anteriores, trabaja desde estados de profunda relajación para acceder al subconsciente.
- Hipnosis ericksoniana. Es similar a la anterior, no obstante hace un especial énfasis en la colaboración consciente e inconsciente desde estados de trance generativo.
- Focusing. Se dirige a sintonizar con los estados internos a través de las sensaciones corporales. De esta manera, en el tratamiento para la ansiedad, aprendemos a familiarizarnos con los síntomas. Y esto de tal modo que no se perciban como amenazadores.
- Análisis Transaccional. Formula un planteamiento terapéutico similar en lo teórico al psicoanálisis. No obstante es mucho más práctico en su praxis terapéutica. Esto le confiere un valor especial para el tratamiento de la ansiedad.
Diferentes modalidades de psicoterapia a tu alcance.
Otras situaciones en las que te puedo ayudar:
-Tratamiento para el Estrés
– Depresión.
– Timidez, soledad y problemas de relación.
– Procesos de duelo (separaciones, pérdidas de empleo, fallecimientos…)
– Inteligencia Emocional y Asertividad (saber afirmar nuestra personalidad ante los demás)
– Fobias (miedo a las alturas, a los espacios abiertos, animales…)
– Desórdenes alimenticios y acompañamiento para seguir una dieta.
– Afianzar la autoestima.
– Trastornos psicosomáticos y terapia de refuerzo en adicciones.
– Falta de motivación, sentido y dirección de vida.
– Terapia de pareja (Codependencia, celos, agresividad…)
– Modificación de conducta.
El tratamiento de la ansiedad requiere un abordaje único para cada persona, más allá del diagnóstico.
www.josepguasch.com
¡Mejorar tu calidad de vida y bienestar; retomar la ilusión, la motivación y las ganas de vivir, es posible!
Si deseas contactar llámame al teléfono 615 56 45 37, o bien por mensaje a jspguasch@gmail.com
Si deseas ampliar información, sigue este enlace: Terapia con psicoterapia Gestalt y PNL. También terapia online
Tratamiento para la ansiedad en Sabadell; también online. Josep Guasch, psicoterapia y coaching.