psicoterapia para el duelo online

Psicoterapia para el duelo online. Pérdidas, separaciones, fallecimiento de seres queridos, etc…

Integrar y aprender de las experiencias dolorosas.

Elaborar una pérdida no es un proceso fácil. Se trata de una dinámica compleja. En ella pueden aparecer diferentes emociones y sentimientos. Rabia, culpa, tristeza… A veces incluso una negación inconsciente de la realidad.

No siempre es necesario un acompañamiento terapéutico para superar el duelo, pero en ocasiones sí. Especialmente cuando, transcurrido un tiempo prudencial la afectación no disminuye.

La psicoterapia para el duelo online se adapta a las necesidades personales. Pues cada experiencia es única.

Existen diferentes fases reconocibles en la integración de la pérdida. La terapia ayuda, en primer lugar, a identificarlas. Y, a continuación, a normalizarlas. De este modo se confiere significado a la dificultad.

Psicoterapia para el duelo online. Gestalt, PNL, Hipnosis, Análisis transaccional, Focusing…

Al tratarse de un apoyo personalizado los tipos de terapia también son diversos. Siempre teniendo en cuenta la idiosincrasia personal.

Se trata de un proceso terapéutico encaminado a que la persona integre la pérdida. Brinda el apoyo emocional para procesar las emociones, pensamientos y sentimientos que van apareciendo.

La psicoterapia para el duelo online se centra en el aquí y ahora. Explorando y fomentando la conciencia de las emociones que van apareciendo. Es importante, también, identificar bloqueos o resistencias emocionales que pudieran contaminar la integración.

Pueden utilizarse diferentes técnicas, siempre en función de la sensibilidad de la persona. Las más habituales son las técnicas creativas (pintura, escritura, escultura…). Diálogos y cierres de conversaciones no realizadas con el uso de la imaginación, silla caliente etc.… incluso algunos elementos ceremoniales. Esto último de especial importancia si no ha habido la posibilidad de una despedida.

El proceso facilita, finalmente, la adaptación de la persona a la nueva realidad.

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