Terapia para el duelo

Terapia para el duelo Sabadell, Terrassa y online. Psicoterapia (Gestalt, PNL, Hipnosis, Análisis Transaccional) y coaching.

Psicoterapia para separación, fallecimiento etc.

Superar la ausencia por fallecimiento o separación. Diferentes modalidades para reconciliarnos con la pérdida. Y, en la medida de lo posible, aprender de lo vivido.
En la terapia para el duelo te acompaño para comprender e integrar los distintos estados emocionales. Algunos de ellos rabia, culpa, tristeza e incluso la negación en ocasiones.

No obstante todo proceso es único e individual. Mediante la psicoterapia y el coaching podrás integrar la pérdida para convertirla en agradecimiento y aprendizaje.

Terapia para el duelo con psicoterapia Gestalt, Análisis Transaccional, PNL.

Según las necesidades de cada persona puede seguir etapas diferentes. En primer lugar es necesario establecer el estado actual. La naturaleza y tipo de pérdida, el momento en que ocurrió y la duración de la misma. Se trata de situaciones siempre dolorosas, sin embargo cabe observar la proporcionalidad y perdurabilidad del dolor.

El reconocimiento y expresión de las emociones es también un paso imprescindible.

La terapia para el duelo, casi siempre, implica facilitar información sobre el proceso. Es decir, cierta formación. Esto ayuda a poner en un contexto de normalización respuestas emocionales que pudieran desconcertar al consultante.

La gestión de las emociones incluye el aprendizaje de ciertas técnicas de afrontamiento. Pueden ser útiles técnicas expresivas de arteterapia, imaginación activa, silla caliente, escritura etc.… También ejercicios de relajación, mindfulness, sofrología pueden ser adecuados.

En la terapia del duelo es de especial importancia planificar la nueva situación. Y el futuro en función de la pérdida. Honrar la memoria de lo que (o quien) ya no está Y avanzar hacia una nueva vida con nuevos objetivos.

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Terapia para el duelo Sabadell, Terrassa y online. Psicoterapia (Gestalt, PNL, Análisis Transaccional) y coaching.