Teràpia per al dol

Teràpia per al dol Sabadell, Terrassa i online. Psicoteràpia (Gestalt, PNL, Hipnosi, Anàlisi Transaccional) i coaching.

Psicoteràpia per a separació, mort etc.

Superar l'absència per mort o separació. Diferents modalitats per reconciliar-nos amb la pèrdua. I, en la mesura del possible, aprendre del viscut.
A la teràpia per al dol t'acompanyo per comprendre i integrar els diferents estats emocionals. Alguns d'ells ràbia, culpa, tristesa i fins i tot la negació en ocasions.

No obstant tot procés és únic i individual. Mitjançant la psicoteràpia i el coaching podràs integrar la pèrdua per convertir-la en agraïment i aprenentatge.

Teràpia per al dol amb psicoteràpia Gestalt, Anàlisi Transaccional, PNL.

Segons les necessitats de cada persona, pot seguir etapes diferents. En primer lloc cal establir l' estat actual. La naturalesa i tipus de pèrdua, moment en què va ocórrer i la durada de la mateixa. Es tracta de situacions sempre doloroses, no obstant això cal observar la proporcionalitat i perdurabilitat del dolor.

El reconeixement i expressió de les emocions és també un pas imprescindible.

La teràpia per al dol, gairebé sempre, implica facilitar informació sobre el procés. És a dir, certa formació. Això ajuda a posar en un context de normalització respostes emocionals que poguessin desconcertar el consultant.

La gestió de les emocions inclou l' aprenentatge de certes tècniques d' afrontament. Poden ser útils tècniques expressives d' artteràpia, imaginació activa, cadira calenta, escriptura etc.... També exercicis de relaxació, mindfulness, sofrologia poden ser adequats.

A la teràpia del dol és d'especial importància planificar la nova situació. I el futur en funció de la pèrdua. Honrar la memòria del que (o qui) ja no hi és I avançar cap a una nova vida amb nous objectius.

Si vols més informació no dubtis a consultar-me. Fes clic a l'enllaç següent:

Sí, vull més informació

Teràpia per al dol Sabadell, Terrassa i online. Psicoteràpia (Gestalt, PNL, Anàlisi Transaccional) i coaching.