Coaching y buenos propósitos del año nuevo, Sabadell, Terrassa y online. Josep Guasch, psicoterapeuta, coach, consulta de coaching y psicoterapia. PNL, Hipnosis, Terapia Gestalt, Análisis Transaccional, Niño interior, formación de coaching y pnl en Sabadell
Año nuevo, vida nueva… o eso dicen. Pero, ¿Cuántas veces has hecho tu lista de buenos propósitos solo para dejarla olvidada en un cajón? ¿Qué pasaría si este año pudieras transformar esas intenciones en realidades concretas?
El coaching puede ser la clave para desbloquear tu verdadero potencial y diseñar un plan que te impulse hacia tus metas. En este artículo, descubrirás cómo el coaching y los buenos propósitos para el año nuevo pueden convertirse en tus aliados para alcanzar aquello que tanto deseas, desde mejorar tu bienestar hasta avanzar profesionalmente o cumplir ese sueño postergado.
Prepárate para convertir este año en el inicio de tu mejor versión. ¡Sigue leyendo y comienza a descubrir cómo hacerlo realidad!
«Y si este fuera el año en que realmente cumplirás tus propósitos?
Estamos finalizando este año, y como casi siempre sucede, empezamos a plantear las mejores intenciones. Esto no es nuevo. Esta expectativa de renovación, vinculada a los cambios de ciclo, parece inherente a la condición humana, especialmente a la celebración del Año Nuevo.
Aprovechamos este momento para reflexionar sobre nuestras metas y definir prioridades de mejora. Y podemos hacerlo con algunas premisas sencillas. Los buenos propósitos para el año nuevo no solo implican deseos superficiales, sino también compromisos personales que nos acercan a una vida más plena y alineada con nuestros. valores.
Es un buen momento para iniciar un proceso de coaching y buenos propósitos renovados. Cómo dar el primer paso hacia tus objetivos aquí:
Coaching y buenos propósitos para el Año Nuevo en el Solsticio de Invierno.
El solsticio de invierno, el momento de mayor oscuridad y la puerta para mayor luminosidad.
El hecho de que el fin de año sea próximo al Solsticio de Invierno (entre el 20 y el 23 de diciembre) sugiere una curiosa coincidencia entre el tiempo astronómico y el “tiempo anímico”; no olvidemos que el solsticio de invierno señala el día de mayor oscuridad (el sol sale más tarde y se pone más pronto), y abre la puerta a los días en los que, paulatinamente, el astro rey aumenta su presencia.
Probablemente la metáfora del Niño Nacido en el Solsticio no sea, tampoco, inocente a los cambios de ciclo. Y, con respeto, pero sin entrar en la validez o no de este hecho, simbólicamente hay quien llama al recién nacido, el Niño Nuevo Dios Sol pues es quien trae la Luz de la Renovación.
Hasta aquí unos breves apuntes que parecen sugerir sustratos profundos entre lo Anímico, la Naturaleza y lo Simbólico. La Luz que poco a poco aumentará su presencia, aún en el rigor del invierno, nos invita a reivindicar el lado más luminoso de nuestra condición humana, la superación, el reto. Bajo el punto de vista de la psicoterapia, el contacto con el niño interior.
Coaching y buenos propósitos para el año nuevo; el papel de la PNL.
Y es nuestra conciencia quien llama a nuestra puerta con renovado entusiasmo para conseguir mejorar en los tres valores más universales… “Amor, Dinero, Salud”, y creo que también en un cuarto elemento emergente, el del “Conocimiento” en sus múltiples variantes.
La luz de un faro siempre presente pese al mal tiempo.
Sin embargo conviene que nos prevengamos ante lo que sucede a menudo con estos buenos propósitos, y es el consabido constatar que, a medida que pasan los días, el impulso inicial va menguando y volvemos a ceder a las antiguas pautas de actitud y conducta.
Los psicólogos académicos le llaman “disonancia cognitiva”, es decir, “una parte mía quiere (por ejemplo, dejar de fumar o adelgazar) y otra quiere que siga… (con lo de siempre) ”. Algo muy habitual en consulta: “no, si yo ya sé lo que me gustaría hacer (o pensar o sentir…) pero….”
Lo peor en estas frustraciones, más allá de la no consecución del objetivo, es la herida que se inflige a la autoestima y, si bien puede haber razones profundas que escapen a una solución sencilla, una buena formulación de objetivos y un plan de acción realista y claro, son de gran ayuda para conseguir los anhelos del año nuevo.
Pero claro, esto es fácil de decir… y no tan fácil de hacer; sin embargo el coaching, especialmente combinado con la PNL, ofrece planteamientos y estrategias prácticas que nos pueden ayudar.
Coaching y buenos propósitos para el año nuevo… A pesar de todo...
En definitiva, el nuevo año es un buen momento para empezar un proceso de coaching y buenos propósitos. Recibir como es merecido al año nuevo…. y recibirnos a nosotros. Puedes ver en el siguiente enlace cómo…
Formular un objetivo de un modo eficaz
Y, a partir de este, cómo desplegar un plan de acción claro y eficiente. Y no olvidemos que en coaching sugerimos que los propósitos del año nuevo deben ser realistas.
Es importante, para conseguir un objetivo, formularlo adecuadamente. Pero esto no alcanza, sencillamente, a la consecución o no del objetivo en sí, va más allá. No conseguir metas que nos planteamos puede dañar seriamente la autoestima.
Para documentar esta afirmación adjunto un artículo de la revista Anales de psicología. Publicado desde la universidad de Murcia con el título: Motivación escolar y rendimiento. Impacto (en la autoestima) de metas académicas, de estrategias de aprendizaje y autoeficacia
¡Cuidado con obligarte a demasiados objetivos!
Ah!!! y que se cumplan todos tus objetivos para el año nuevo.
Un cordial saludo,
www.josepguasch.com
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Siguientes artículos relacionados: Coaching y los objetivos del corazón, El significado de la Navidad
Es probable que leas este artículo antes de celebrar el año nuevo.
Quizás lo hagas tras haberlo celebrado.
O incluso, quizás, en fechas muy distantes.
En cualquier caso siempre estás a tiempo de iniciar un proceso personal de coaching.
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