Coaching i bons propòsits d'any nou, Sabadell, Terrassa i online. Josep Guasch, psicoterapeuta, coach , consulta de coaching i psicoteràpia. PNL, Hipnosi, Teràpia Gestalt, Anàlisi Transaccional, Nen interior, formació de coaching i pnl a Sabadell
Any nou, vida nova... o això diuen. Però, Quantes vegades has fet la teva llista de bons propòsits només per deixar-la oblidada en un calaix? Què passaria si aquest any poguéssim transformar aquestes intencions en realitats concretes?
El coaching pot ser la clau per desbloquejar el teu veritable potencial i dissenyar un pla que t'impulsi cap als teus objectius. . En aquest article, descobriràs com el coaching i els bons propòsits per a l' any nou poden convertir-se en els teus aliats per assolir allò que tant desitges, des de millorar el teu benestar fins a avançar professionalment o complir aquest somni postergat.
Prepara't per convertir aquest any en l'inici de la teva millor versió. Segueix llegint i comença a descobrir com fer-ho realitat!
“I si aquest fos l'any en què realment compliràs els teus propòsits?
Estem finalitzant aquest any, i com gairebé sempre passa, comencem a plantejar les millors intencions. Això no és nou. Aquesta expectativa de renovació, vinculada als canvis de cicle, sembla inherent a la condició humana, especialment a la celebració de l' Any Nou.
Aprofitem aquest moment per reflexionar sobre les nostres fites i definir prioritats de millora. I podem fer-ho amb algunes premisses senzilles. Els bons propòsits per a l'any nou no només impliquen desitjos superficials, sinó també compromisos personals que ens acosten a una vida més plena i alineada amb els nostres. valors.
És un bon moment per iniciar un procés de coaching i bons propòsits renovats. Com donar el primer pas cap als teus objectius aquí:
Coaching i bons propòsits per a l'Any Nou al Solstici d'Hivern.
El solstici d'hivern, el moment de major foscor i la porta per a més lluminositat.
El fet que el cap d'any sigui pròxim al Solstici d'Hivern (entre el 20 i el 23 de desembre) suggereix una curiosa coincidència entre el temps astronòmic i el "temps anímic"; no oblidem que el solstici d'hivern assenyala el dia de més foscor (el sol surt més tard i es posa més aviat), i obre la porta als dies en què, de mica en mica, l'astre rei augmenta la seva presència.
Probablement la metàfora del Nen Nascut al Solstici no sigui, tampoc, innocent als canvis de cicle. I, amb respecte, però sense entrar a la validesa o no d'aquest fet, simbòlicament hi ha qui diu al nounat, el Nen Nou Déu Sol doncs és qui porta la Llum de la Renovació.
Fins aquí uns breus apunts que semblen suggerir substrats profunds entre l' Anímic, la Naturalesa i el Simbòlic. La Llum que a poc a poc augmentarà la seva presència, encara en el rigor de l'hivern, ens convida a reivindicar el costat més lluminós de la nostra condició humana, la superació, el repte. Des del punt de vista de la psicoteràpia, el contacte amb el nen interior.
Coaching i bons propòsits per a l'any nou; el paper de la PNL.
I és nostra consciència qui truca a la nostra porta amb renovat entusiasme per aconseguir millorar en els tres valors més universals... "Amor, Diners, Salut”, i crec que també en un quart element emergent, el del "coneixement"en les seves múltiples variants.
La llum d'un far sempre present tot i el mal temps.
No obstant això convé que ens previnguem davant el que passa sovint amb aquests bons propòsits, i és el conegut constatar que, a mesura que passen els dies, l'impuls inicial va minvant i tornem a cedir a les antigues pautes d'actitud i conducta.
Els psicòlegs acadèmics en diuen "dissonància cognitiva”, és a dir, "una part meva vol (per exemple, deixar de fumar o aprimar-se) i una altra vol que segueixi ... (amb el de sempre) ”. Una cosa molt habitual en consulta: "no, si jo ja sé el que m'agradaria fer (o pensar o sentir ...) però .... "
El pitjor en aquestes frustracions, més enllà de la no consecució de l'objectiu, és la ferida que s'infligeix a l' autoestima i, si bé pot haver raons profundes que escapin a una solució senzilla, una bona formulació d'objectius i un pla d'acció realista i clar, són de gran ajuda per aconseguir els anhels de l'any nou.
Però és clar, això és fàcil de dir ... i no tan fàcil de fer; però el coaching, especialment combinat amb la PNL, ofereix plantejaments i estratègies pràctiques que ens poden ajudar.
Coaching i bons propòsits per a l' any nou… Malgrat tot...
En definitiva, el nou any és un bon moment per començar un procés de coaching i bons propòsits. Rebre com és merescut l'any nou…. i rebre'ns a nosaltres. Pots veure al següent enllaç com…
Formular un objectiu d' una manera eficaç
I, a partir d'aquest, com desplegar un pla d'acció clar i eficient. I no oblidem que en coaching suggerim que els propòsits de l'any nou han de ser realistes.
És important, per aconseguir un objectiu, formular-lo adequadament. Però això no arriba, senzillament, a la consecució o no de l'objectiu en si, va més enllà. No aconseguir objectius que ens plantegem pot danyar seriosament la autoestima.
Per documentar aquesta afirmació adjunto un article de la revista "Anales de psicología". Publicat des de la universitat de Múrcia amb el títol: Motivació escolar i rendiment. Impacte (a l'autoestima) de metes acadèmiques, d'estratègies d'aprenentatge i autoeficàcia
Compte amb obligar-te a massa objectius!
Ah!!! i que es compleixin tots els teus objectius per a l'any nou.
Una cordial salutació,
www.josepguasch.com
Et convido a participar al meu blog ampliant idees, aportant suggeriments o compartint els teus dubtes a l'apartat al peu del mateix.
Següents articles relacionats: Coaching i els objectius del cor, El significat del Nadal
És probable que llegeixis aquest article abans de celebrar l'any nou.
Potser ho facis després d'haver-ho celebrat.
O fins i tot, potser, en dates molt distants.
En qualsevol cas, sempre ets a temps d'iniciar un procés personal de coaching.
¡Clica a la imatge i contactaràs amb mi!
Contacta amb mi!
Estàs interessat/da en un programa personalitzat de coaching i/o psicoteràpia per als bons propòsits de l' any nou? I, evidentment, també altres objectius en qualsevol època de l' any. Contacta amb mi sense compromís!:
– Telèfon: 615.56.45.37 – Mail: jspguasch@gmail.com
Si vols, pots rebre còmodament la meva News Letter amb tots els articles del bloc, així com notícies, activitats, promocions i informació interessant i pràctica:
– Sí vull rebre la News Letter
Ah!!, i si t'ha agradat i et ve de gust, et convido a compartir l'article. També comentar i / o puntuar amb les estrelles en el resum següent.
Coaching i bons propòsits d'any nou, Sabadell Terrassa i online. Josep Guasch, coach , psicoterapeuta, consulta de coaching i psicoteràpia (Assertivitat, lideratge, teràpia de parella, gelosia, ludopatia, cursos i tallers de creixement personal a Sabadell)