Adicción

Adicción, terapia y tratamiento Sabadell, Terrassa y online. Josep Guasch, psicoterapeuta, coach. Consulta de coaching y psicoterapia. PNL, Hipnosis, Terapia Gestalt, Niño interior, Análisis Transaccional

Las adicciones y su fuerza.

Vivimos en una sociedad adicta. Y no solamente a sustancias. También las llamadas adicciones comportamentales. Internet, compras compulsivas, fútbol, televisión (y ciertos programas), ludopatía. También está la adicción (bien vista) al trabajo. Y, ni qué decir tiene, esa legión de personas por las calles mirando, ávidamente, un teléfono móvil.

Las adicciones puede servir para aliviar una carencia. También ser, simplemente, una respuesta aprendida. En cualquier caso, moviliza el deseo de cambiar de estado de ánimo. Y si resulta que el estado de ánimo inicial es intolerable el camino a la dependencia está servido.

Superar la adicción, un método y dos pasos imprescindibles.

Un hábito se convierte en comportamiento adictivo, en primer lugar, cuando genera dependencia. Y, en segundo lugar, cuando ocasiona perjuicios en la vida de la persona. Bien sea en el ámbito de la salud, económico, relacionales etc. Entonces podemos hablar de hábito destructivo.

La rehabilitación de todo comportamiento adictivo se estructura en dos momentos que requieren una atención terapéutica distinta. En primer lugar superar el síndrome de abstinencia. En segundo lugar, la rehabilitación psicológica. Y este esquema, con alguna particularidad, es el mismo en adicción a sustancias o comportamentales.

Comprender y superar el comportamiento adictivo es complejo. Pero es posible.

En la rehabilitación de toda adicción existe un componente de duelo. Esto último es importante comprenderlo pues es parte de la rehabilitación psicológica.

Finalmente indicar que el comportamiento adictivo nos aparta de nosotros mismos. Mi propuesta es, no “solamente” superar la abstinencia, sino también la conexión con nuestra propia autenticidad.

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