Habilidades sociales, Sabadell, Terrassa y online. Josep Guasch, psicoterapeuta, coach, consulta de Inteligencia emocional, coaching y psicoterapia (PNL, Hipnosis, Terapia Gestalt, Análisis Transaccional, Niño interior)
¿Sabías que las habilidades sociales pueden entrenarse?
En el capítulo de la inteligencia emocional podemos encontrar dos grandes categorías a saber:
Es importante destacar que en el núcleo de las habilidades sociales debe coexistir la inteligencia intrapersonal. Esto no quiere decir que personas con poca capacidad de conectar con ellos mismos no sean poseedores de una gran habilidad social. Sin embargo, ocurre a menudo, puede serlo en detrimento de sus necesidades. Estar por los demás, olvidándose de uno mismo.
Estrategias de conducta y capacidades para aparecer en contextos sociales de modo óptimo. Por modo óptimo entiendo que sea aceptable tanto para el sujeto como para las personas con las que interactúa.
Permite escuchar y ser escuchado. Atender a los sentimientos y deseos ajenos. Y también poder expresar los propios..
Cuestiones básicas que se dan por implícitas pero que no lo son tanto. Escuchar, presentarse, saber pedir algo, saber decir no. Dar las gracias, presentar a otra persona, realizar un cumplido. Estas son algunas de las llamadas habilidades sociales básicas.
Otro tipo de capacidades son las estrategias de negociación, empatizar, saber disculparse. Defensa de los derechos propios y ajenos. En definitiva, mantener una conversación con asertividad y empatía aun cuando se trate de opiniones dispares. Estas últimas ya forman parte de las estrategias de relación complejas.
El cultivo de estas capacidades conlleva dos grandes beneficios:
Si quieres saber más sobre el tema puedes leer mis artículos anexos. Y, por supuesto, si lo deseas consultarme sin compromiso.
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Habilidades sociales, Sabadell, Terrassa y online. Josep Guasch, psicoterapeuta, coach, consulta de inteligencia emocional, coaching y psicoterapia (Ansiedad, acompañamiento y estrategias para adelgazar, dejar de fumar, autoestima, adicciones, etc.…)
