Aprimar-se

Aprimar-se, acompanyament emocional i estratègies, Sabadell, Terrassa i online. Aconseguir el teu pes ideal. Josep Guasch, coaching i psicoteràpia.

Aprimar-se és un repte en una societat basada en la imatge. Però com aprimar i perdre pes d'una manera saludable és una mica més difícil. Al voltant d'això s'han construït diferents teories, estratègies i dietes per aprimar ràpid. Algunes realment absurdes, sobretot les orientades a perdre pes en poc temps. Evidentment, quan es pretén això, el conegut efecte io-io apareix en poc temps.

Com aprimar-se de forma saludable. La dieta emocional.

Descric en els articles que exposo, l'orientació de les escoles de la psicoteràpia humanista i el coaching. Es tracta de facilitar el treball emocional necessari per afavorir una vida saludable per una banda. I en segon lloc, refermar la motivació, la determinació i voluntat per seguir una dieta saludable. I, especialment, construir una autoimatge i autoestima adequada i realista. Aconseguir el teu pes ideal no ha de ser només una qüestió d'imatge. És, davant de tot, salut i vitalitat.

Convé destacar que, en no ser dietista, nutricionista ni metge, no subscric professionalment cap dieta ni règim concret més enllà del que el sentit comú assenyala.

El meu treball s'orienta, més aviat, a incidir allà on en realitat fallem a l'hora de seguir una dieta. Sigui que el diem voluntat, motivació, estrès, emocions incontrolades, ansietat…

I és que la majoria de les vegades el “problema” no és “la dieta” en concret. El problema sol ser aconseguir la determinació i motivació per fer-ho d'una forma continuada.

Des de diferents postulats teòrics que puguin ajudar a entendre la persona i el seu problema d'una banda. I també estratègies, trucs i tips pràctics, tots orientats a una vida saludable i l'equilibri psico emocional. Recorda que el teu pes ideal ha de contribuir a la teva salut física i també emocional. De res servirà aprimar-se si, per això, he d'estar tot el dia de mal humor.

El primer dels articles és el de la pàgina que encapçala la web en aquest apartat. Facilito un enllaç a partir del qual es poden seguir la resta. L'altre enllaç descriu el mètode de la banda gàstrica amb hipnosi.

Aprimar amb psicoteràpia i coaching;
Perdre pes amb la banda gàstrica amb hipnosi

I, per descomptat, si vols informació personalitzada per a un acompanyament emocional per aprimar-te i assolir el teu pes ideal, pots contactar amb mi:

Sí vull informació personalitzada

Acompanyament emocional i estratègies per aprimar, consulta a Sabadell, Terrassa i online. Aconseguir el teu pes ideal. Josep Guasch, coaching i psicoteràpia.