Deixar de procrastinar online. Vèncer la por o mandra i mantenir-te motivat i enfocat amb coaching, psicoteràpia, hipnosi i pnl.
Superar la procrastinació, ara és possible online.
No et posis a contemplar tota l'escala, simplement fes el primer pas” (Martin Luther King).
Aquesta frase de Martin Luther King ens parla sobre l'hàbit de postergar.
Postergar, posposar, ajornar, retardar, deixar per demà, un altre moment etc.... Et sona? No t'has d'alarmar, aquesta és una forma normal de funcionament del cervell. Aquest és un òrgan complex, un dels seus objectius fonamentals és la supervivència. I per garantir aquesta última és bàsic estalviar energia. I a efectes de conducta i actitud, l'ideal és fer allò conegut. Això suposa un estalvi real. Ja saps allò de “més val dolent conegut que bo per conèixer”.
Però és clar, la nostra dimensió humana ens impulsa a evolucionar. I per això més d'una vegada haurem de sortir de la zona de confort.
Aquesta és la causa profunda d'aquest hàbit de postergar. Per això cada persona pot utilitzar diferents “tàctiques”. Inconscientment per descomptat. De vegades per mandra, d' altres per una excessiva anàlisi, altres per motius personals. Les causes poden ser moltes i diferents a cada persona.
És per això que per aprendre a deixar de procrastinar, sigui imprescindible un primer pas. La consciència de les estratègies internes que utilitzem.
Segur que has sentit la frase: "Si fas el de sempre aconseguiràs els mateixos resultats". Però, donant-li la volta també podrem dir: “Si busques resultats diferents, no facis sempre el mateix". Aquest enunciat, ens alerta quan l'hàbit d'ajornar es pot tornar un gran enemic, per aconseguir els nostres objectius i somnis. És per això que apareix sovint aquesta dificultat en processos de psicoteràpia i coaching.
La bona notícia és que és possible aprendre a deixar de procrastinar online. Amb diferents teràpies i un pla personalitzat.
El coaching proveeix diferents maneres d'aclarir objectius, promoure motivació i acció. Això ens ajuda a mantenir-nos focalitzats.
La psicoteràpia incideix en aquells aspectes que poguessin tenir a veure amb l'autoestima. De vegades posposem per a un altre dia per por de no “donar la talla”. Fins i tot, i encara que sembli paradoxal, per por a l'èxit.
La pnl és una teràpia excel·lent per aprendre a deixar de procrastinar online. Doncs facilita tècniques concretes i específiques. A més, ens ajuda a clarificar el procés intern que ens convida a postergar.
Amb la hipnosi ericksoniana implementem més profundament allò après. També ajuda a conciliar els interessos del subconscient amb els del conscient.
Si vols més informació, gratuïta i sense compromís, sent-te lliure per contactar amb mi.
Sí, vull aprendre a deixar de procrastinar online.
Deixar de procrastinar online. Vèncer la por o mandra i mantenir-te motivat i enfocat amb coaching, psicoteràpia, hipnosi i pnl.
