Hipnosi i Teràpia regressiva a Sabadell, sanació del trauma i nen interior, també online, . Josep Guasch, psicoterapeuta, coach , consulta de coaching i psicoteràpia (PNL, Hipnosi, Teràpia Gestalt, Anàlisi Transaccional, Nen interior, curs de creixement personal amb coaching pnl a Sabadell)
La teràpia regressiva és un enfocament d'acompanyament que cerca explorar experiències, records, imatges i emocions que la persona relaciona amb situacions de la seva vida present. Mitjançant diferents tècniques de relaxació, visualització o hipnosi, es facilita un procés d´introspecció orientat a comprendre la pròpia història des d´una perspectiva diferent.
A les meves sessions de teràpia regressiva a Sabadell, l'objectiu no consisteix simplement a recordar esdeveniments del passat. El treball se centra a acompanyar el consultant en l'exploració de les experiències que apareixen durant la sessió i en la manera com les interpreta i relaciona amb el moment actual.
La regressió pot portar a experiències vinculades amb diferents etapes de la biografia personal. En algunes sessions també poden aparèixer imatges o narratives que la persona interpreta com a pertanyents a vides passades. El meu enfocament procura respectar aquestes experiències sense imposar creences ni interpretacions. ✨
Llegeix l'article complet aquí:
Què és la teràpia regressiva?
La teràpia regressiva és una pràctica que utilitza diferents tècniques per afavorir l'evocació i l'exploració de records, sensacions, imatges o experiències subjectives relacionades amb el passat.
El principi sobre el que treballo és que comprendre i revisitar determinades experiències des dels recursos i la perspectiva que tenim en el present pot proporcionar una nova interpretació de la nostra història personal.
Per això, entenc la teràpia regressiva fonamentalment com un procés d' autoconeixement, introspecció i reconciliació amb la pròpia biografia.
És, per tant una modalitat molt òptima per aplicar a la teràpia del nen interior i la sanació del trauma.
Com funciona la teràpia regressiva?
Obrint-nos pas a través de les barreres de l'ego apareix un nou món.
Una sessió de teràpia regressiva cerca crear les condicions necessàries perquè la persona dirigeixi la seva atenció cap a la seva experiència interna.
Depenent de les característiques i necessitats del consultant, puc utilitzar recursos de relaxació, visualització, hipnosi ericksoniana, PNL i altres tècniques d'exploració d'experiències passades.
Durant el procés poden aparèixer records, emocions, sensacions corporals, imatges o associacions.
L'objectiu no és demostrar que cada imatge correspon necessàriament a un esdeveniment històric, sinó treballar amb el contingut que emergeix i explorar quin significat té per a la persona.
Aquesta distinció és especialment important quan parlem de records molt primerencs o d'experiències interpretades com a vides passades.
Com és una sessió de teràpia regressiva?
Cada persona viu el procés de manera diferent. Per això, una sessió no s'hauria d'entendre com un procediment rígid en què necessàriament ha d'aparèixer un determinat record.
En termes generals, el treball comença identificant l'assumpte que la persona vol explorar.
A partir d´aquí es facilita progressivament un estat d´atenció interior mitjançant tècniques adaptades al consultant. Depenent del cas, pot emprar-se relaxació, visualització o hipnosi ericksoniana.
Durant l'exploració poden sorgir imatges, records, emocions, pensaments o sensacions.
La meva funció consisteix a acompanyar aquest procés procurant no imposar una interpretació prèvia sobre allò que apareix.
Finalment, es dedica un espai a integrar l'experiència i observar quin significat pot tindre per a la situació present del consultant.
Teràpia regressiva i vides passades
Un dels aspectes que més interès desperta quan es parla de teràpia regressiva és la seva relació amb les anomenades vides passades.
En una regressió poden aparèixer experiències que el consultant situa en diferents moments:
- Records relacionats amb la biografia i la vida actual.
- Experiències que interpreta com a pertanyents a etapes molt primerenques del seu desenvolupament.
- Imatges, escenes o narratives que interpreta com a vides passades.
Aquest darrer punt genera, comprensiblement, moltes preguntes.
Són records d'esdeveniments que realment van passar? O més aviat construccions simbòliques? Potser són metàfores generades per la ment…?
Des de la meva manera de treballar, no considero necessari imposar una resposta.
Quan durant una sessió apareix una experiència que el consultant interpreta com una vida passada, podem treballar amb ella com una experiència subjectiva significativa, sense afirmar que constitueixi una prova històrica d'una existència anterior.
Hipnosi regressiva i vides passades.
El que és important dins de la sessió és explorar el significat que aquesta experiència té per a la persona. Així com el seu eventual impacte terapèutic. Aquest darrer factor pot incidir en el present com a sanació del trauma fins a una òptima gestió de l' estrès.
És necessari creure en vides passades per fer teràpia regressiva?
No cal creure en vides passades per participar en una sessió de teràpia regressiva.
El meu enfocament procura ser respectuós tant amb les persones que hi creuen com amb els qui interpreten aquestes experiències des d'una perspectiva psicològica, simbòlica o metafòrica.
Una escena pot resultar significativa per a una persona independentment de l'explicació que posteriorment li doni.
Per aquesta raó, prefereixo treballar amb allò que apareix durant la sessió sense convertir la teràpia regressiva en una afirmació doctrinal sobre l'existència o inexistència de vides anteriors.
Aquest plantejament permet centrar el treball al consultant i a la seva experiència, respectant les seves pròpies creences.
Teràpia regressiva i hipnosi regressiva: són el mateix?
Tot i que ambdós conceptes estan estretament relacionats, teràpia regressiva i hipnosi regressiva no són necessàriament sinònims.
La hipnosi es pot utilitzar com una eina dins un procés regressiu, però hi ha també tècniques de regressió que no requereixen un procediment hipnòtic.
A la meva pràctica utilitzo diferents recursos depenent de la persona i del procés que s'estigui realitzant.
Hi ha moltes aproximacions de psicoteràpia (o fins i tot de coaching) que no inclouen la hipnosi. Això sí, gairebé totes parteixen d'estats de relaxació, obertura i centrament. Vegem a continuació algunes d'aquestes diferents modalitats de teràpia regressiva.
La hipnosi Ericksoniana o Trànsit Generatiu
Quan utilitzo hipnosi, la meva preferència s'orienta cap a la hipnosi ericksoniana. Es tracta d'un enfocament que afavoreix la participació activa del consultant i el contacte amb els recursos interns propis..
La persona no ha de convertir-se en un subjecte passiu.
El treball pretén facilitar un estat d'atenció interior en què puguin aparèixer associacions, imatges i recursos que posteriorment poden ser explorats dins de la sessió.
La Reempremta de la PNL
Un altre dels recursos que puc incorporar és la reempremta de la Programació Neurolingüística (PNL).
Aquesta tècnica proposa revisitar mentalment determinades experiències i observar-les des de perspectives diferents. I això ho aconsegueix atenent aspectes com les percepcions dels participants, els recursos disponibles en aquell moment i les noves possibilitats que es poden contemplar des del present. Un altre aspecte bàsic d'aquesta manera d'intervenir és respectar la intenció positiva.
La finalitat és generar una lectura diferent de lexperiència original.
Revisitar de manera creativa la situació original estimula la sanació del trauma. Així com la seva manifestació al present.
Ascendir per la piràmide.
També utilitzo una dinàmica basada en la visualització semiguiada i la relaxació, amb un component simbòlic.
Aquesta estratègia va ser elaborada per Joaquín Grau dins del model anomenat anateoresi.
Com passa amb altres recursos que faig servir, la seva utilització depèn de les característiques del consultant i dels objectius del procés.
Teràpia regressiva i sanació del nen interior
La teràpia del nen interior no és estrictament una modalitat de teràpia regressiva, però tots dos enfocaments poden compartir un interès per comprendre com determinades experiències de la infància influeixen en la manera com una persona es relaciona amb si mateixa i amb els altres en l'edat adulta.
Tornar a la figura del nen interior.
D'especial importància als efectes de psicoteràpia la reconciliació amb un mateix, a través de la comprensió de la nostra biografia personal i la posterior revisió vital. Aquesta reconciliació adquireix tota la seva profunditat mitjançant aquesta modalitat terapèutica.
És important destacar la seva positiva influència en la sanació del trauma. Últimament es redefineix el trauma no tant com un fet especialment dramàtic. Com poguessin ser abusos sexuals o accidents greus. Sinó més aviat, com aquests fets, conductes, actituds o paraules que fereixen d'una manera aguda o permanent les creences de la persona sobre si mateixa. Tenen un impacte especial en la infància i l'adolescència. No obstant això, poden exercir la seva influència negativa al llarg de tota la vida.
Si el trauma no es reviu i resignifica podeu bloquejar els intents de millora de la persona. Per descomptat això té repercussions molt importants en l' identitat i autoestima.
Teràpia regressiva i coaching
Fins ara hem revisat la teràpia regressiva a l'àmbit de la psicoteràpia. No obstant això, encara que pogués semblar un àmbit allunyat, també és d'aplicació en processos de coaching
Determinades tècniques d'exploració del passat també es poden utilitzar. Especialment quan l'objectiu és comprendre quins factors personals estan influint en determinades decisions
La teràpia regressiva adquireix un protagonisme rellevant en dos punts clau:
Explorar la formulació dobjectius
De vegades una persona persegueix reiteradament un objectiu i, tanmateix, troba dificultats per avançar cap a ell.
Abans d'interpretar automàticament aquesta situació com un “autosabotatge”, pot resultar interessant explorar quin significat té aquest objectiu, d'on procedeix i fins a quin punt es correspon amb els valors actuals de la persona.
L´exploració d´experiències anteriors pot aportar informació per reflexionar sobre aquestes qüestions.
És habitual en aquests casos que aquest elusiu objectiu no respongui realment als valors del consultant sinó, més aviat que sigui una compensació a mancances de la infància. Com que la compensació és un mecanisme artificial, la il·lusió de la compensació tendeix a perpetuar-se i per això, és condició sine qua non, que no es compleixi l'objectiu.
A vegades passa que per més que ens entossudim a aconseguir alguns objectius, aquests, "misteriosament o no", se'ns resisteixen pertinaçment. Aquest aparent autosabotatge pot tenir a veure amb causes profundes que es clarifiquen mitjançant la teràpia regressiva.
Recuperar recursos personals.
La regressió no ha de centrar-se exclusivament en moments difícils.
També es poden explorar experiències associades amb la serenitat, confiança, alegria, seguretat o sensació de capacitat.
Recordar com ens sentim i actuem en determinats moments pot servir com a recurs dins un procés de reflexió i desenvolupament personal.
És important indicar que en la sanació del trauma, el record no s'oblida. La petjada mnemònica roman però sí que es pot resignificar. Això s'aconsegueix, precisament, contextualitzant el record amb els recursos actuals (que en el seu moment no van estar disponibles).
És en aquest context que la teràpia regressiva adquireix una importància especial.
Teràpia Regressiva a Sabadell: el meu enfocament de treball
Si busques teràpia regressiva a Sabadell, la meva manera de treballar parteix d'un principi fonamental: respectar l'experiència i les creences de cada persona.
No considero que totes les persones hagin d'interpretar de la mateixa manera allò que apareix durant una regressió.
Una experiència es pot entendre com un record autobiogràfic o una representació simbòlica. Com una metàfora o una construcció imaginativa. Fins i tot, segons les creences de la persona, una experiència relacionada amb una vida passada.
La meva funció consisteix a acompanyar el procés sense imposar una explicació determinada.
Depenent de les característiques de cada cas, puc integrar eines de hipnosi ericksoniana, visualització, PNL, treball amb el nen interior i exploració biogràfica.
L´objectiu és que la sessió constitueixi un espai d´introspecció i comprensió personal, mantenint sempre una actitud respectuosa cap a allò que sorgeix.
Preguntes freqüents sobre teràpia regressiva (FAQs)
La teràpia regressiva sol despertar preguntes sobre com es desenvolupa una sessió; què es pot experimentar durant una regressió o quina relació hi ha amb la hipnosi regressiva i les vides passades. A continuació responc alguns dels dubtes més habituals sobre aquesta pràctica. Ho faig abordant qüestions relacionades amb els records, les experiències subjectives i la relaxació. Però sobretot amb el subconscient i el procés d'exploració personal.
Què es pot experimentar durant una regressió?
Cada experiència és diferent. Poden aparèixer records, imatges, pensaments, emocions, sensacions corporals o escenes simbòliques. No cal que aparegui un record concret per fer el procés.
La teràpia regressiva sempre utilitza hipnosi?
No. La hipnosi regressiva és una de les maneres de treballar, però hi ha altres tècniques. Algunes basades en relaxació, visualització i centrament. Així com altres recursos que també permeten fer una exploració regressiva.
He de creure en vides passades?
No. Una persona pot fer una sessió independentment de les seves creences. Si apareixen escenes interpretades com a vides passades, poden explorar-se pel significat subjectiu sense necessitat d'afirmar que corresponguin a esdeveniments històrics.
Teràpia regressiva i hipnosi regressiva són el mateix?
No exactament. La hipnosi regressiva utilitza la hipnosi per facilitar l'exploració, mentre que la teràpia regressiva pot incorporar diferents tècniques i no requereix necessàriament hipnosi.
Puc recordar coses que havia oblidat?
Durant una sessió poden sorgir records o imatges que la persona no tenia presents inicialment. No obstant això, l'aparició d'una imatge durant una regressió no demostra per si mateixa que sigui un record històricament exacte.
La teràpia regressiva pot substituir un tractament psicològic o mèdic?
No s'hauria d'utilitzar com a substitució de l'atenció sanitària necessària. En el meu cas puc oferir, també, assistència psicoterapèutica. No obstant això, si hi ha un problema de salut mental que requereixi intervenció mèdica (psiquiatre o neuròleg), és important abans consulta amb el professional sanitari.
Quina relació hi ha entre teràpia regressiva i sanació del nen interior?
Tots dos enfocaments poden explorar experiències de la infància i el significat que tenen en el present. El treball amb el nen interior es pot utilitzar com a complement dins de determinats processos d'exploració personal.
On puc fer teràpia regressiva a Sabadell?
Ofereixo sessions de teràpia regressiva a Sabadell dins de la meva pràctica professional. Abans d'iniciar el procés podem valorar el motiu de consulta i resoldre els dubtes relacionats amb la metodologia utilitzada.
La meva consulta és a Sabadell Centre, a prop de la plaça del mercat. Adreça C/ les Valls 28; 4º-5ª 08201
Sessions de Teràpia Regressiva a Sabadell
Si estàs buscant informació sobre teràpia regressiva a Sabadell i vols saber si aquest enfocament encaixa amb el que vols explorar, pots contactar amb mi abans de sol·licitar una sessió.
La teràpia regressiva es pot abordar des de perspectives diferents. Per això considero important explicar prèviament com treballo, resoldre dubtes i respectar la interpretació que cada persona fa de la seva pròpia experiència.
El propòsit no és imposar creences sobre el passat, sinó oferir un espai d'exploració, autoconeixement i introspecció.
Pots contactar amb mi per sol·licitar informació sobre les sessions de teràpia regressiva a Sabadell.
Fins el proper article, rep una cordial salutació.
www.josepguasch.com
Següent article relacionat: Què és la hipnosi, com funciona, per a què serveix
Estàs interesad@ en un programa personalitzat de Teràpia regressiva amb o sense hipnosi? I, per descomptat, també qualsevol procés terapèutic de coaching i/o psicoteràpia? Contacta amb mi sense compromís!:
– Telèfon/WhatsApp: 615.56.45.37
– Mail: jspguasch@gmail.com
– Formulari de contacte: Sí que vull informació sense compromís sobre un procés de teràpia regressiva o de psicoteràpia i/o coaching.
Consulta en C/ Les Valls 28; 4º-5ª, 08201 Sabadell Centre
Si vols, pots rebre còmodament la meva News Letter amb tots els articles del bloc. També notícies, activitats, promocions i informació interessant i pràctica: – Sí vull rebre la News Letter
Ah!!, i si t'ha agradat no oblidis compartir-lo i puntuar amb les estrelles en el resum que trobaràs més avall.
Hipnosi i teràpia regressiva a Sabadell, sanació del trauma i nen interior; també online. Josep Guasch, coach , psicoterapeuta, consulta de coaching i psicoteràpia (Assertivitat, lideratge, teràpia de parella, gelosia, ludopatia, activitats i tallers de superació personal a Sabadell).