Teràpia del nen interior i anàlisi transaccional a Sabadell, Terrassa i online. Josep Guasch, psicoterapeuta, coach , visites presencials i on-line de coaching i psicoteràpia (PNL, Hipnosi, Teràpia Gestalt, Anàlisi Transaccional, Nen interior, Cursos i tallers de creixement personal a Sabadell). Anàlisi transaccional, guarir ferides de la infància.
Alguna vegada has sentit que hi ha una part teva que vol ser escoltada i sanada? La Teràpia del nen interior Pot ser la clau per desbloquejar esforços i emocions profundes que impedeixin avançar. T'imagines tornar a connectar amb aquella pura essència plena de somnis que una vegada vas ser??
Aquest article et convida a explorar com aquesta teràpia pot transformar la teva vida, permetent curar les ferides del passat i cultivar una relació més amorosa amb tu mateix. Emprèn aquest viatge d'autodescobriment i sanació, i descobreix com revitalitzar el teu nen intern pot portar-te a una major plenitud. No t'ho perdis, llegeix més a continuació.
Descobreix Com la Teràpia del Nen Interior Pot Transformar la teva Vida
La teràpia del nen interior és una de les modalitats d'intervenció de major efectivitat. A més garanteix uns resultats duradors i profunds. S'ha escrit bastant sobre això, i també molt divers ja que hi ha diferents aproximacions. Des de la teràpia Gestalt, al Anàlisi transaccional, passant per altres escoles d'inspiració transpersonal i espiritual.
En la meva feina amb la teràpia del nen interior procuro una aproximació integrativa. De tal manera que actitud i pràctica són més important que les diferents teories. Resumeixo a continuació el nucli d'aquesta teràpia. Sense perjudici dels diferents articles que apareixen al meu blog (Veuràs diversos enllaços al final d'aquest escrit).
Què és la teràpia del nen interior.
En contrast amb la màscara de la nostra aparença, hi ha una història oculta. I encara que és un aspecte oblidat de la nostra biografia, no per això deixa de tenir un pes específic en el nostre present.
L'anàlisi transaccional estudia la interacció entre la infància, l'adult i el pare.
Els records que tenim, sovint van acompanyats de dates, esdeveniments, relacions, dades, etc. Però això no interessa a una part nostra, que atresora aquesta història oculta, i secretament dirigeix les nostres vides.
És una part profundament emocional que amaga necessitats no satisfetes. I sobretot la nostra essència, allò que som en el més íntim de nosaltres mateixos. I allò que hem oblidat fa ja molt de temps.
Amb el nom de teràpia del nen interior, es descriu una modalitat de teràpia. Aquesta serveix per entrar en contacte amb les ferides de la nostra infància. Ferides que van ser infligides quan més vulnerables érem. Quan encara no teníem suficients competències lingüístiques per posar en ordre les nostres vivències, ni experiència per entendre-les.
Però a més, tractar aquestes ferides del passat, actualitza i millora el nostre present. Doncs encara que pogués semblar que “ja van passar”, de fet segueixen presents al nostre aquí i ara.
La infància ferida. Teràpia del nen interior
El nen interior ferit reclama l'atenció de l'adult amb el símptoma.
Tots tenim una infància vulnerada, ningú escapa a aquesta realitat. Aquestes ferides no resoltes tenen un pes específic en el nostre món anímic i es manifesten de diferents formes. Algunes de les més habituals:
- Codependència.
- Gelosia, aferrament ansiós o evitatiu.
- Addiccions, alcoholisme, ludopatia, menjar compulsivament.
- Cerca exagerada d' aprovació i assentiment.
- Autocrítica i descontent permanent.
- Comportament compulsiu.
- Aïllament.
- Comportaments inadaptats. Reaccions exagerades.
- Problemes amb les figures d' autoritat.
- Dificultat per a les relacions íntimes.
- Tendència a construir o buscar relacions tòxiques.
- dificultat per expressar les pròpies emocions.
- Sensació continuada d' insensibilitat, buit o tristesa.
- Problemes conjugals o inseguretat en les relacions.
- Dificultats per relaxar-se i/o divertir-se
- Sentiments de culpa, vergonya o inadequació.
- Dificultat per gestionar les emocions (Intel·ligència emocional insuficient)
- Problemes de autoestima.
- Síndrome de l' impostor.
- Procrastinació.
En general, qualsevol mostra d'immaduresa o desajust emocional és susceptible de ser tractat amb èxit per la teràpia del nen interior.
Abraça la teva infància.
La teràpia del nen interior beneficia qualsevol persona que decideixi emprendre un viatge a la recerca de la seva infància vulnerada. No cal tenir cap desajust emocional que incapaciti especialment.
Llest per transformar la teva vida? Amb una formació pràctica i essencial en coaching i PNL a Sabadell 💡
Existeixen exercicis específics, segons l'edat en què es van viure les dificultats o fins i tot traumes. Tot i això, l'actitud és més important en el model de l'anàlisi transaccional.
Reparentalitzar, fer-nos càrrec del nostre nen interior.
Abraçar la figura del nen interior és l'inici de la reconciliació amb un mateix. Es tracta d'aproximar-nos amb una actitud completament receptiva, no crítica. Sense jutjar ni valorar, una actitud amorosa als nostres records de nen. Podem utilitzar fotografies, joguines, roba, llibretes o escrits que conservem d'aquesta època.
També podem actuar com si fóssim aquest nen interior. Una pràctica molt estesa és la de dibuixar asseguts a terra. Tal com fèiem de petits.
Reviure la infància
Intentar una descripció del que sentíem, a què jugàvem, què ens espantava, quins amics teníem. Incloure tots els records sensorials és molt útil, especialment les olors, aromes, els sabors, tacte ... per ser els sentits més primitius (Tan sol l'olor de la mare, calma als nadons).
Podem també dibuixar la nostra habitació, les altres habitacions , com era el menjador o la sala d'estar. Les converses que recordem amb els pares, família i/o amics.
En definitiva, començar a establir un nexe, bàsicament emocional, amb els nostres records d'infància. Acceptar qualsevol emoció i sentiment que puguin aparèixer, sense jutjar, ... és el primer pas per a la reconciliació.
Una primera aproximació a la teràpia de l'anàlisi transaccional inclouria posar per escrit tot allò que aparegui a la nostra memòria o imaginació en contacte amb aquests records. També pots dibuixar, modelar amb argila, inventar cançons… o fins i tot ballar-les!.
És clar que en un procés terapèutic personal, les pràctiques són més específiques. No obstant això, com ja he assenyalat abans, aquesta és una bona forma de començar.
A la recerca del meu jo interior.
Però hi ha més, el nen interior és el dipositari del nostre nucli essencial, el nostre autèntic JO amb majúscules. Quan érem nadons, aquest nucli es manifestava en la seva forma més pura, i també més primitiva, és a dir poc evolucionada.
A mesura que anem madurant, les exigències socials ens obliguen a amagar aquesta part més autèntica. De tal manera que a més de les ferides que rep per l'educació, és reprimida brutalment.
Aquesta doble agressió (repressió i menyspreu emocional) enterra al nostre nen interior en les parts més fosques del nostre psiquisme. I com tot el que no es reconeix i s'oprimeix, es va embrutint, però no desapareix. Abans bé, es va manifestant a través de desajustos emocionals com els descrits anteriorment.
Què fa una criatura quan creu que no li paren atenció…?
El primer pas és parar-li atenció, amorosament. Això, és clar, no vol dir cedir a tot el que ens exigeix, existeixen pràctiques específiques per tractar amb aquestes exigències sense caure en el menyspreu o la simple repressió.
A destacar, també, que de vegades, quan som petits construïm una lleialtat inconscient negativa cap a un dels pares. Si vols saber més sobre això, pots veure'l al meu article: Guió de vida i amor negatiu.
Unir el principi de realitat amb la imaginació de l'infant interior per dotar de més significat a la Vida.
Parar atenció, el nucli de la teràpia del nen interior.
A mesura que la sanació emocional va avançant, no només es consolida l'alleujament i van desapareixent els "símptomes", si no que, a més, aquest jo pur amb què naixem, va evolucionant amb el nostre adult, però aquesta vegada sense contaminacions.
En poques paraules, apareix l'autèntic jo. Això que en diferents tradicions psicoterapèutiques i algunes místiques es pot conèixer com el Sí Mateix, el jo centàuric, el Veritable Jo, el Jo superior etc.….
Redescobrim la veritable essència de la nostra personalitat, de tal manera que conceptes afins com significat, direcció, sentit, missió de vida, entre d'altres, emergeixen espontàniament.
A partir d'aquí tota la vida d'una persona adquireix una dimensió i profunditat nova i coherent.
Evidentment, les dificultats del dia a dia no desapareixen, però apareix un nou estat d'ànim, amb una major presència, alegria i confiança.
Es tracta, en definitiva, d'una reconciliació amb un mateix i amb la Vida.
La teràpia del nen interior es una modalidad de psicoterapia además de profunda, transformadora.
Fins al següent article, rep una cordial salutació,
Articles anteriors sobre anàlisi transaccional i nen interior seguint aquest enllaç: El nen interior i l'A.T., El nen interior, el pare i l'adult. L'anàlisi transaccional (II). Guió de Vida.
Següents articles: Imaginació activa i nen interior. La infància redimida , El nen interior de l'adult. El nen interior lliure, la vitalitat i les ganes d'aprendre. Les ferides de l'ànima. La importància de la salut mental i emocional
www.josepguasch.com
Estàs interessat/da en un programa personalitzat de Teràpia del nen interior? Pots incloure un treball terapèutic, també amb una altra modalitat. Contacta amb mi sense compromís!:
– Telèfon: 615.56.45.37
– Mail: jspguasch@gmail.com
– Formulari de contacte: Sí, vull informació, sense compromís, de la teràpia del nen interior.
Si vols, pots rebre còmodament la meva News Letter amb tots els articles del bloc, així com notícies, activitats, promocions i informació interessant i pràctica: – Sí vull rebre la News Letter
Ah!!, i si t'ha agradat i et ve de gust, et convido a compartir l'article. També comentar i / o puntuar amb les estrelles en el resum que trobaràs més avall.
Teràpia del nen interior i anàlisi transaccional, Sabadell, Terrassa i online. Josep Guasch, coach , psicoterapeuta, consulta de coaching i psicoteràpia (Assertivitat, lideratge, teràpia de parella, gelosia, ludopatia, Cursos i tallers de creixement personal a Sabadell). Anàlisi transaccional, guarir ferides de la infància