Tractament de l'ansietat

Tractament de l'ansietat, Sabadell, Terrassa i online. Josep Guasch, psicoterapeuta, coach , consulta de coaching i psicoteràpia (PNL, Teràpia Gestalt, Anàlisi Transaccional, Nen interior, Hipnosi,

Es pot solucionar!.

La resposta ansiógena pot ser una cosa normal. Es tracta d'una resposta davant un perill. Ens ajuda a posar-nos alerta i protegir-nos.

També pot ajudar-nos a estar més "alerta" per despertar recursos interns. Especialment en situacions en què, per una raó o altra, ens sentim exposats. És, per tant, un derivat de la por. La por compleix una funció, la protecció. Així doncs, l'ansietat pot complir dues funcions:

• Ens ajuda a estar alerta en situacions d'exposició.
• Ens protegeix de possibles perills.

Quan és necessari el tractament de l'ansietat?

Poden existir, però, dues maneres equivocades de gestionar-la.

• En primer lloc, tenir por a l'excitació prèvia. Amb la qual cosa agreugem una cosa que no és un problema
• En segon lloc, interpretar que hi ha un perill real, quan no és cert.

Pot ser, doncs, una resposta a una por imaginat. I a més un temor a la por. En ambdós casos, cal un procés terapèutic.

Un altre factor important en la reacció ansiògena és que es produeix per una dificultat per adaptar-nos als canvis.

Com por imaginada, la seva resposta es projecta cap al futur. És per això que una instrucció vital en el tractament de l'ansietat és romandre ancorats en el present.

Avui dia hi ha diferents maneres d'abordar el tractament de l'ansietat. La teràpia Gestalt ens ajuda a estar presents en el present. El focusing a entendre els símptomes de el cos. La PNL a gestionar imatges i diàlegs interns. La hipnosi a connectar amb el subconscient.

En funció de les característiques de cada persona, triarem una o altra forma d'encarar el tractament de l'ansietat. També és possible, per descomptat, una combinació de diverses d'elles.

Pateixes aquest trastorn i vols sentir-te alliberat/da?
Necessites un tractament personalitzat o més informació?
Demana ara informació gratuïtament i sense compromís!

Clic per a visites presencials! I També online per Skype

Tractament de l'ansietat, Sabadell, Terrassa i online. Josep Guasch, coach , psicoterapeuta, consulta de coaching i psicoteràpia (, acompanyament i estratègies per aprimar, deixar de fumar, addiccions, autoestima,