Intenció

La intenció en psicoteràpia i coaching. Josep Guasch, coach psicoterapeuta, consulta a Sabadell, Terrassa i online.

Cap a on dirigeixes la teva atenció? Cap a tu mateix? o… Més aviat estàs pendent d'altres persones? O ... ¿La dirigeixes cap a les teves aficions, el teu cotxe, els teus ingressos…? Dirigeixes més la teva atenció cap al futur o… cap al passat? O… Ets dels pocs que està més centrat en el present?

La intenció dirigeix la nostra atenció cap a una porció de la realitat. Seleccionem un o diversos fragments de la nostra experiència vital, i eliminem altres. Estem, doncs, escollint focalitzar la nostra atenció contínuament. I això és un procés tant conscient com inconscient.

Què aporta i quin és l'origen de la intenció?

La intenció atorga sentit i direcció a la nostra percepció, atenció i, per tant, acció. És, d'alguna manera, el que tria i sosté una objectiu. Però l'origen d'aquesta intenció pot provenir tant del conscient com de l'inconscient. Podem formular un objectiu conscientment, però, els costos que suposa l'esforç d'aconseguir-ens aparta d'ell. Hi ha persones que volen aconseguir alguna cosa però…. i per més que ho intenten, no ho aconsegueixen. Això ens ha passat o ens passa a tots en major o menor mesura. Diguem que es tracta d'un conflicte d'intencions. Evidentment, amb origen en necessitats, valors o creences diferents.

En el rerefons de les intencions es troben les creences, valors i necessitats humanes. Una persona que alberg la creença que la gent li vol fer mal, alimentarà la intenció de protegir-se o apartar-se dels altres. I això pot formar part d'un procés conscient com inconscient.

Afortunadament, podem alinear les intencions conscients com les inconscients. Evidentment, per això cal treball, constància i, sobretot, autoconeixement.

La intenció en coaching i psicoteràpia. Josep Guasch, psicoterapeuta, coach , consulta a Terrassa, Sabadell i online.