Com fer servir els 4 elements per al teu creixement personal. Josep Guasch, psicoterapeuta i coach transpersonal, a Sabadell i online. Curs presencial de pnl i coaching per al dia a dia a Sabadell
Una vida sense sentit desmotiva
Alguna vegada has sentit que et falta alguna cosa per assolir el teu màxim potencial? T'has preguntat com pots aprofitar les forces de la natura pel teu creixement personal?
Aquest article és el primer d'una sèrie en què explorarem com utilitzar els 4 elements per al creixement personal. De manera que siguin els teus aliats en el camí cap a una vida més plena i equilibrada.
La terra, l' aigua, el foc i l'aire són components del món natural. I alhora també són poderosos símbols que poden guiar-te en el teu viatge d'autodescobriment i desenvolupament. Cadascun d'aquests elements té virtuts úniques que poden ajudar-te a superar desafiaments i assolir les teves metes. La terra et proporciona estabilitat i fermesa, l'aigua t'ensenya a ser adaptable i fluid, el foc t'infon passió i energia, i l'aire t'ofereix claredat mental i creativitat.
Imagina poder integrar aquestes qualitats a la teva vida diària. Com utilitzar els 4 elements per al creixement personal? És més senzill del que penses. Et mostraré pràctiques i reflexions que et permetran connectar amb cadascun d'aquests elements i aprofitar els seus beneficis. Des de tècniques de meditació, senzills rituals i exercicis pràctics. De manera que descobreixis com cada element pot potenciar el teu desenvolupament personal i ajudar-te a viure de manera més conscient i equilibrada.
Segueix llegint i transforma la teva vida amb el poder de la natura! Descobreix com fer servir els 4 elements per al teu creixement personal i comença a caminar cap a una versió més plena i autèntica de tu mateix.
Arquetips predisposicions d' actitud i conducta.
Els arquetips són formes preconfigurades d'actitud, pensament i conducta.
En el meu anterior article "Els 4 elements. Arquetips i psicoteràpia transpersonal"Ofereixo una introducció a aquest tema. I ho faig des de la cosmogonia cabalística.
Tanmateix aquests arquetips són presents en moltes tradicions i cultures.
La seva força rau, precisament, en què actuen des de l'inconscient col·lectiu i són universals. I, des d'aquest imaginari comú a la humanitat, poden irrompre al subconscient personal.
Vegem doncs la definició d'aquest concepte. Em centraré en la versió original de Carl Gustav Jung:
“Els arquetips són formes o imatges de naturalesa col·lectiva que apareixen pràcticament arreu del món com a components dels mites i, al mateix temps, com a productes individuals de l' inconscient.”
L' arquetip, en si, és inaprehensible però en emergir a la consciència ho fa en forma d' imatges arquetípiques. Poden aparèixer, també, en forma de contes, mites, llegendes o fins i tot pel·lícules.
Els 4 elements (Terra, Aigua, Aire i Foc) són imatges arquetípiques. Són símbols que ajuden a tenir un referent concret del que representen. Així, en usar els 4 elements per al creixement personal, fem servir imatges arquetípiques.
😯 Transforma estrès i ansietat en calma. Aprèn gestión emocional práctica en 4 dissabtes al matí i viu amb confiança
💡
Aquests models profunds són a la psique el que l'instint al cos. Això vol dir que són predisposicions d'actitud, emoció i conducta universals, autònomes i pre existents a cada persona. No podem negar-los ni reprimir-los, però sí que en podem prendre consciència per aprofitar el seu aspecte positiu.
Perquè sí, els arquetips tenen un aspecte creatiu i lluminós i un altre de destructiu. Per treballar els 4 elements per al creixement personal cal tenir consciència d' això últim.
Com fer servir els 4 elements per al teu creixement personal
Què volem dir quan algú té els peus al terra (terra)?. També diem "és apassionat com el foc" o fins i tot fogós (foc). O per exemple que algú té el cap als núvols (aire). O fins i tot quan ens relaxem en un bon bany d' aigua tèbia... (Aigua)
Els arquetips ofereixen un rang de possibilitats en què podem moure'ns.
Fer servir 4 elements per al creixement personal implica entendre la seva naturalesa simbòlica. Però també comprendre que són possibilitats heretades més que motlles fixos.
És a dir, que podem adaptar-nos a les seves possibilitats creatives i transmutar les destructives. D'aquesta manera ens podem inspirar en les possibilitats que ens ofereixen. I fer-ho d'una manera completament personal. Una altra forma de dir-ho és fer del que és col·lectiu quelcom personal. En aquest sentit, qualsevol arquetip ens ofereix un marc, dins del qual, tenim llibertat d'elecció.
Vegem a continuació les característiques principals d' aquests 4 arquetips.
Com utilitzar l'element AIGUA pel teu creixement personal, aprenentatges i perills
L'aigua és el bressol de la fertilitat i l'amor. Venim, com a éssers, d'un espai aquós, el líquid amniòtic de l'úter de la nostra mare. Així pot ser una inspiració per al descans, el psiquisme profund, la connexió amb altres éssers… Però també la desconnexió d'un mateix per lliurar-nos a alguna cosa més gran. Els límits propis es dilueixen i no ens diferenciem.
El regne de l'aigua representa també, el món emocional i el subconscient. Individual o col·lectiu.
L' aigua i les diferents formes en què apareix a la natura.
Fer servir l'element aigua pel teu creixement personal et convida a aquesta reflexió. T'obres a l'amor com una manera de relació amb tu mateix i els altres? O bé, et perds en l'altre? En teràpia Gestalt a això en diem confluència. T'obres al teu psiquisme profund com una manera d'autoconeixement? ..O et disperses i evadeixes en uns llimbs on l'atenció es dilueix? (Evasió)
Anirem veient en següents articles més detalls per fer servir l'element aigua pel teu creixement personal. Ara bé, ara, t'invito a les reflexions anteriors que són l'essència d'aquest element.
FOC, aprenentatges i perills.
El foc és l'element de l'energia i acció, també de la llum. Com a energia i acció confereix entusiasme, audàcia, determinació. Com a llum representa la saviesa que ens arriba en una llampada d'inspiració. En psicoteràpia coneixem com insight a una percepció directa i espontània. Aquesta percepció ens porta immediatament a la comprensió sobtada i íntima d' un problema i a la seva solució.
Ara bé, l' energia, a nivell emocional ens pot conduir a la ràbia, enuig, ressentiment. I com a saviesa, venir contaminada pels nostres biaixos particulars (dels que no ens adonem). Com a resultat ens “endiosem”, creiem superiors etc.… Jung va anomenar a aquest aspecte, la inflació de l'ego.
Hèstia, la deessa de la Grècia clàssica que mantenia el foc de la llar.
Fer servir l'element foc pel teu creixement personal et convida a aquesta reflexió. Ets un reflex d'espurnes egocèntriques o admets la saviesa que t'arriba amb humilitat? Com un regal. Disposes de la teva energia per emprendre, amb determinació, accions i projectes constructius? O, L'energia de la ràbia es transforma en violència?
No oblidem que la ràbia és només una emoció, per tant legítima. Una altra cosa és què fem amb aquesta emoció. La ràbia confereix energia que podem utilitzar per a accions decidides, fins i tot contundents. Però mai violentes (física o psicològicament). Aquesta és una manera de fer servir l'element foc per al teu creixement personal.
Aire, aprenentatges i perills
L' aire, amb la seva qualitat mòbil i inaprehensible representa l'intel·lecte i les funcions mentals. També el principi de vida.
L'aire és un dels instruments que faciliten la transferència de les espores al regne vegetal. Per tant, forma part del cicle de vida. Al gènesi de la Bíblia es diu que Déu va insuflar el seu alè (aire) a Adán per atorgar-li la vida.
Com a intel·lecte pot representar fins i tot la ment pura que, segons els budistes, és buit. Ara bé, al cos de l'home encarna en quatre atributs: Consciència, pensament, intel·lecte, i ego. Si la ment i les seves manifestacions no van acompanyades de l'ètica es poden tornar fredes, pragmàtiques i egocèntriques. En aquest extrem podríem trobar l'engany, la crueltat, egoisme, manipulació…, entre d'altres.
Usar l'element aire per al teu creixement personal et convida a les reflexions següents. Com fas servir les teves funcions cognitives (atenció, memòria, raonament, planificació, llenguatge, imaginació...)? Al servei de quins propòsits? Té ètica, ànima, això al que estàs “donant vida”?
Terra, aprenentatges i perills
És dels quatre, l'element més dens. Element de la solidesa, estructura i estabilitat. Regeix la concreció en formes i projectes consolidats i estables. És el regne del cos com a "temple" de la nostra Vida. En un sentit metafòric és el nostre camp de cultiu i, com a tal, és fèrtil. Atorga paciència, perseverança, estabilitat, descans, realisme, mètode, ordre...
Ara bé, la seva densitat comporta energia de contracció per materialitzar. Per excés pot derivar en egoisme, usura, control i límits obsessius. Rigidesa i immobilisme que pot, fins i tot, desembocar en mandra, inacció i pessimisme.
Usar l'element terra per al teu creixement personal implica indagar a la teva experiència terrenal. Ets metòdic en les teves tasques o, bé obsessivament rígid i controlador? Fas un ús adequat dels teus recursos o ets avariciós i garrepa? ¿ Et dónes el permís per descansar o caus en la mandra més improductiva? Ets realista en els teus objectius o malaltissament pessimista i crític?
Com fer servir els 4 elements per al creixement personal. Conclusions
El treball amb els elements té un component conceptual i un altre purament imaginatiu. El primer posa límits i el segon dilueix fronteres. No oblidem que les imatges arquetípiques són concrecions d'un regne inaprehensible. Poden arribar a ser, en ocasions paradoxals, però mai contradictòries.
Per utilitzar els 4 elements per al creixement personal cal tenir això clar. Cavalcar entre imaginació i pensament, allò abstracte i allò concret. També allò col·lectiu i com aterra en allò individual. Per això he preferit en aquesta introducció oferir reflexions més que “receptes” o “indicacions” massa concretes…. I discutibles.
En teoria hi ha un 5è element, síntesi dels 4 anteriors. Segur que et sona del títol de la pel·lícula. Ara bé, en la meva modesta opinió, aquest 5è element d'aquesta pel·lícula no té res a veure.
Accedir a aquest espai és una cosa que s'aconsegueix equilibrant prèviament els 4 elements. Però també és agent aglutinador dels mateixos.
Fins aquí el post d'avui. Seguiré amb altres articles relacionats i no.
Una cordial salutació.
www.josepguasch.com
Descobreix com usar els 4 elements per al teu creixement personal!
Estàs preparat per embarcar-te en un viatge d'autodescobriment i evolució interior? Els 4 elements: terra, aigua, foc i aire, poden guiar-te cap a una vida més plena i satisfactòria.
Si estàs buscant un enfocament holístic per al teu creixement personal, et convido a descobrir com poden acompanyar-te per aconseguir els teus objectius. Contacta'm avui mateix per programar una consulta de psicoteràpia i/o coaching i comença el teu viatge cap a una vida més plena!
T'espero!
Pots connectar amb mi per:
Telèfon/WhatsApp: 615.56.45.37
Mail: jspguasch@gmail.com
Formulari de contacte: Sí, vull informació sense compromís per aprendre com usar els 4 elements per al meu creixement personal.
Anterior entrada: Homes per a la cura de la vida. Més enllà del rol tradicional
Següent entrada: Psicoteràpia i Coaching a Sabadell i online: Transforma i Equilibra La teva Vida
Com fer servir els 4 elements per al teu creixement personal. Josep Guasch, psicoterapeuta i coach transpersonal, a Sabadell i online. Cursos i tallers de creixement i superació personal a Sabadell