Guió de vida

Teràpia de guió de vida a Sabadell, Terrassa i online. Josep Guasch, coaching i psicoteràpia.

Reescriure el nostre argument vital

La teràpia de guió de vida postula l'existència al nostre interior, d'unes creences constel·lades al voltant d'un argument vital. Gairebé sempre transcorren d'una manera inconscient.

Aquestes creences dirigeixen secretament la nostra existència de tal manera que repetim conductes i actituds. Fins i tot sembla que atraiem, misteriosament, les mateixes persones i situacions.

No es tracta de fatalismes ni qüestions kàrmiques. És més aviat un procés psicològic inconscient. És possible alliberar-nos d'aquests patrons repetitius. Fins i tot podem redirigir-los adequadament per gaudir d'una vida creativa.

Teràpia de guió de vida, o Anàlisi Transaccional de Guió.

Aquesta modalitat terapèutica té el seu origen a l'Anàlisi Transaccional. Desenvolupat per Eric Berne a la dècada dels 60 aquesta escola psicoterapèutica se centra en les interaccions socials.

En el nen, la relació amb els pares, figures d'autoritat i els mandats socials en general acaben configurant un “guió de vida”.

Aquest s'expressa mitjançant patrons de conducta i actitud reiteratius a l'adult. Però tenen el seu origen en el nen que va prendre una sèrie de decisions (inconscients) sobre si mateix.

Al voltant d'aquesta decisió es constel·len una sèrie de creences. I, emanant d'aquestes darreres, les actituds i conductes. Aquests comportaments, en tenir un tronc comú, mantenen una certa cohesió entre ells. Aquest fil conductor és l'anomenat guió de vida. Poques vegades, aquest argument vital, és creatiu i positiu per a la persona.

La teràpia va encaminada a descobrir-ho, en primer lloc. I, en segon lloc, a ampliar el rang d'actituds i conductes constretes per l'argument vital.

Si vols saber com, pots continuar llegint. També si desitges seguir un procés terapèutic pots consultar sense compromís.

Sí vull saber com conèixer i modificar el meu guió de vida.

Teràpia de guió de vida a Sabadell, Terrassa i online. Josep Guasch, coaching i psicoteràpia.