Model Integrador en el tractament de les Addiccions, Sabadell i online.
Per què l'enfocament tradicional no és suficient per eliminar una addicció?
Una addicció no és una debilitat ni un defecte moral
La recuperació de l'addicció és un viatge complex. Per aquesta raó, no es pot veure només com una simple malaltia o un símptoma aïllat. Més aviat, és un procés de desenvolupament humà profund. És un procés multicapa que afecta tota la vida d'una persona..
Un model integrador de psicoteràpia per a les addiccions és essencial. Aquest enfocament entén que l'addicció engloba diverses dimensions:
Primer, inclou una història personal. (narrativa).
En segon lloc, implica una ferida emocional subjacent (visió humanista).
També es manifesta com un patró de comportament après (cognitiu/PNL).
Pot, també, suposar una pèrdua de connexió o pertinença (programa 12 passos).
Finalment reflecteix una recerca espiritual o recerca de sentit (transpersonal).
El veritable poder de la integració no està en barrejar teràpies aleatòriament. Consisteix, en primer lloc, en utilitzar cada enfocament en el moment adequat. I, en segon lloc, s'aplica i matisa segons les característiques de la persona.
Aquest és el tret diferencial d'aquest Model Integrador de Psicoteràpia per a les Addiccions
5 Etapes del tractament de les addiccions: El full de ruta per a la teva transformació personal.
El nostre model integrador de psicoteràpia de l'addicció s'alinea amb les etapes del canvi. D'aquesta manera, garanteix l'eina adequada en el moment adequat.
Etapa 1: Crisi i consciència: el moment de l'acceptació.
Apareix la convicció que es pot expressar en la frase: “No puc més, Necessito canviar”. El focus principal és trencar la negació. És fonamental per aconseguir l'estabilització. Així mateix, s'ha de reconèixer la dependència.
Els enfocaments més útils en aquesta etapa són: els Programes 12 Passos i teràpia cognitivo-conductual o PNL. El primer enfocament es caracteritza per la seva estructura, suport i participació de la comunitat.
Teràpia Cognitiu Conductual o PNL. Aquestes modalitats de teràpia ajuden a identificar desencadenants i hàbits. També són especialment útils per desenvolupar estratègies immediates.. La clau en aquesta etapa és plena acceptació.
Les claus: acceptació, seguretat, l'estructura, contenció.
Evitar: intervencions massa introspectives o espirituals (pot desbordar)
Etapa 2: Motivació i decisió de canviar - Cultivant l'esperança
Cal treballar la motivació per superar la conducta addictiva.
La persona es pregunta, “Vull canviar, però tinc por o dubto“. El propòsit aquí és enfortir la motivació interna. Pretén aclarir el propòsit del canvi. per això, identificar els valors que motiven a una persona és essencial.
La Teràpia humanista ofereix suport empàtic. Proporciona validació emocional i autocompassió. La teràpia Gestalt o el anàlisi transaccional Formen part del corrent humanista.
L' Enfocament narratiu ens permet redefinir la història passada. Així, es crea una nova identitat “persona en canvi”. L'esperança i la validació són essencials.
Les claus: esperança, validació, acompanyament sense jutjar.
Evitar: excés de tècniques o de moralització.
Etapa 3: Intervenció activa i abstinència precoç: obtenir eines
En aquesta etapa la persona diu, “Deixo el consum, Necessito eines“. El focus és la gestió dels impulsos. S'està treballant en la prevenció de recaigudes. A més, es creen nous hàbits saludables.
La Teràpia Cognitiu Conductual o PNL és important en aquesta fase. També ajuden a gestionar les emocions i a reestructurar les rutines..
Els Programes 12 passos són essencials per a un sentit de comunitat. La clau és l'estructura, pràctica i suport continu.
A més, dins de l'àmbit de la teràpia transpersonal podem incloure el mindfulness. Tant per la importància de crear nous hàbits saludables. Com pel que fa al focus d'aquesta disciplina en aprendre a observar sense reaccionar. Això és important per aprendre a mantenir el "craving".. Entenem el "craving" com el desig intens de consumir una substància o dur a terme una conducta addictiva..
Les claus: pràctica, l'estructura, acompanyament continu.
Evitar: enfocaments molt abstractes o espirituals si la persona encara és inestable.
Etapa 4: Integració emocional i reconstrucció de la identitat: qui sóc jo ara?
La pregunta central és “..Qui sóc jo ara sense l'addicció??“. El focus està en curar ferides emocionals en l'addicció. S'han de reconstruir les relacions. També cal trobar un significat més profund.
L' Enfocament narratiu permet tornar a escriure la vida sense l'addicció. La reescriptura de la vida es pot definir com l'acte conscient de reescriure la teva pròpia història personal..
L'Humanista promou la reconciliació emocional i l'acceptació del passat. Acceptar-se incondicionalment, com un tot, implica atendre l'aprenentatge que resulta de les experiències passades.
El transpersonal implica ampliar la consciència i començar la recerca del propòsit de la vida. De nou, reconèixer els propis valors com a base d'aquest treball és el pas inicial.
Aquest és el moment del perdó i de l'autenticitat.
Les claus: autenticitat, perdó, sentit interior de pertinença.
Evitar: centrar-se només en el comportament sense explorar el significat del canvi.
Etapa 5: Creixement i expansió: Viure plenament.
Expandir la nostra consciència a mesura que avancem i superem l'hàbit destructiu.
El desig final és, “Vull viure plenament, no només deixar de consumir“. El focus es desplaça cap a l'espiritualitat. Buscant el propòsit de la vida i el servei.
El plantejament de la teràpia Transpersonal ajuda a la connexió amb alguna cosa més gran. Però, per no caure en l'evasió, és important incorporar la integració d'experiències materials en la connexió.
Els Programes 12 Passos es centren en el servei i la contribució a la comunitat. Això fa que sigui més fàcil trobar un propòsit vital.
L'enfocament narratiu consolida la nova història de vida. El nou protagonista, ara, no esborra el seu passat, el reinterpreta.
Les claus: transcendència, contribució, gratitud.
Evitar: quedar atrapat en el passat o definir-se per la identitat d'"ex-addicte".
La transcendència i la gratitud són l'objectiu. Aquest model integrador de psicoteràpia per a les addiccions garanteix una vida amb sentit.
Per a quines persones funciona millor cada modalitat terapèutica??
Un bon model integrador de psicoteràpia per a les addiccions sempre té en compte el perfil de la persona. Això és vital per optimitzar els resultats.
Tipus de persones i ressonància del model terapèutic .
Narrativa: gent reflexiva, creativa, amb llenguatge simbòlic. Aquells que se senten “definits pel seu passat” i necessiten reescriure la seva història.
Humanista: Persones que necessiten suport emocional, que han patit rebuig o vergonya. Sensibles o ferides per les primeres relacions.
Cognitiu-conductual/PNL : Gent pràctica, analítiques o que necessiten una estructura clara. Aquells que busquen "eines per actuar ara".
Programa 12 Passos: Persones que valoren la comunitat, espiritualitat o rutines clares. O que se senten soles i necessiten pertànyer.
Transpersonal: Persones amb sensibilitat espiritual, crisis existencials o recerca profunda de sentit més enllà de l'ego.
En resum: La fórmula del model de tractament integral de les addiccions.
|
Dimensió del procés |
Principals enfocaments |
Objectiu integrador |
|
Reconèixer el problema |
12 Passos – TCC/PNL |
Acceptar la realitat del consum |
|
Mantenir la motivació |
Humanista – Narrativa |
Cultiva l'esperança i el sentit de |
|
Reprogramar hàbits |
TCC/PNL |
Canviar les rutines, pensaments i |
|
Curant l'emocional |
Humanista – Narrativa |
Processar culpes, ferides, |
|
Reconstruir la identitat |
Narrativa – Transpersonal |
Redefinir qui sóc sense l' |
|
Connectar amb propòsit |
Transpersonal - 12 passos |
Trobar el sentit, espiritualitat |
Un model integrador de psicoteràpia de l'addicció es podria formular així:
Les diferents capes per superar l'addicció.
“Primer ajudem el cos per estabilitzar-se (TCC/PNL, 12 passos).
Després al cor per sentir-se digneo (Humanista).
Després a la ment a reescriure la teva història (Narrativa).
I finalment a l'ànima per tornar a connectar amb el seu propòsit (Transpersonal).”
Aquest enfocament de diverses capes garanteix una recuperació duradora. I, a més, et permet reconstruir completament la teva identitat després de l'addicció.
I, per descomptat, si vols un procés d'acompanyament terapèutic, pots comptar amb mi:
- Telèfon/WhatsApp: 615.56.45.37
- Mail: jspguasch@gmail.com
- Formulari: Sí, Vull informació addicional sobre el model integrador en el tractament de les addiccions. Recorda que les visites poden ser tant presencials a Sabadell, o bé online. .
www.josepguasch.com
Anterior entrada: Tractament d'addiccions: cinc camins per a la rehabilitació
Següent entrada: Descobreix el poder del coaching nutricional: Transforma la teva vida sense dietes extremes
Model Integrador en el tractament de les Addiccions, Sabadell i online.