Dol i rehabilitació addiccions, consulta a Sabadell, Terrassa i online. Josep Guasch, coach , psicoterapeuta, consulta de coaching i psicoteràpia (Hipnosi, PNL, , Teràpia Gestalt, Nen interior, Anàlisi Transaccional, curs de pnl i coaching pràctics a Sabadell)
Superar un hàbit destructiu, encara que sigui una cosa positiva, obre un període de dol
La rehabilitació d' addiccions, amb garanties, exigeix un procés integral. Un dels elements menys contemplat en la teràpia és el del dol en la rehabilitació d'addiccions. Aquest treball terapèutic va més enllà de la suspensió del consum i el comportament compulsiu. Aquest, per descomptat, és la primera etapa en la teràpia. Sovint sorgeix el dubte de si una conducta és, senzillament, un hàbit o un comportament compulsiu. Si aquest és el teu cas, t'invito a visitar aquesta entrada del meu bloc:
Hàbit i addicció, Quines són les diferències?
Hi ha un segon pas en el procés terapèutic que és el que examinarem aquí. El procés de dol en la rehabilitació de l'addicció. Veurem les diferents pèrdues que ha d'enfrontar l'addicte en la teràpia integral.
El tercer pas, no ho desenvolupo en aquest post, és el de la transformació de l'estil de vida. Si bé aquest moment és present durant tot el procés, aquí s'emfatitza més. Serveixi, no obstant això com a introducció, esmentar que en aquesta etapa no solament es reforça l' après.
En aquesta fase de la teràpia és molt important identificar els valors de la persona. El que realment li pot donar una adreça i motivació de vida que substitueixi l'encanteri de l' addicció.
Què és el dol en la rehabilitació d'addiccions?
Aquest moment de la teràpia implica un canvi radical de l'estil de vida. L'eix ja no gravita al voltant del consum de la substància (o conducta) addictiva. El nou centre de gravetat se situa a la responsabilitat de la persona sobre la seva conducta, emocions i pensaments. Aquest canvi radical pressuposa una pèrdua emocional. Per tant un dol en la rehabilitació de les addiccions. A l'elaboració d'aquest període d'adaptació emocional cal dedicar-hi un temps la teràpia integral.
El dol en la rehabilitació d'addiccions. Primera etapa. Comiat de la substància addictiva
Acomiadar-se per millorar.
És la fase que emfatitza tota teràpia. La comiat de la substància addictiva. En aquest moment, la persona en recuperació enfronta la realitat d'una pèrdua. Des d'un punt de vista racional és un comiat desitjable. Però l'addicció no “enganxa” des del sentit comú. Tant en aquesta com en les següents etapes cal tenir una idea molt clara. Què necessitat no satisfeta cobreix la conducta addictiva? O, dit d'una altra manera, Què intenció positiva té?
En un altre article m'estendré més al respecte. Però per entendre millor aquesta etapa del dol en la rehabilitació d'addiccions un model és de molta utilitat. Les cinc etapes de Prochaska Y DiClemente
Tota dependència comporta un desplaçament de l' autoestima cap a l' exterior. Bé sigui una substància, una conducta, persona etc.... Per aquest motiu treballar l' autoestima és imprescindible durant el procés de dol en la rehabilitació d'addiccions.
Segona etapa. El dol pel personatge o guió de vida
El personatge és el nucli del guió de vida de la persona addicta. És de vital importància descobrir aquest personatge i l'argument vital que dibuixa. Per descomptat per reescriure aquest guió i descobrir el nostre jo més autèntic. En aquest moment, el dol en la rehabilitació d'addiccions suposa el comiat i elaboració d'aquesta pèrdua. D' aquest personatge que, probablement, ens ha acompanyat durant anys. Ara bé, el personatge i el seu guió no és, una cosa exclusiva als addictes. Tots vivim en un personatge que és el protagonista del nostre guió de vida.
I Quines és el guió de vida?
El guió de vida forma part de la teoria de l' anàlisi transaccional elaborat per Eric Berne. Posteriorment Claude Steiner el va desenvolupar en la seva obra: "Els guions que vivim".
Segons aquest model de petits decidim un pla per a la nostra vida. Una mena de fil conductor que donés una coherència (per bé o per mal) al nostre destí. Aquesta decisió infantil està marcada per la relació amb els pares i persones d'influència. I, per descomptat, no és una decisió presa de manera conscient i deliberada. Diguem que la història de la nostra família ens empeny subtilment cap a aquest argument vital.
Si vols saber més sobre aquest concepte de guió de vida pots consultar el següent article: Guió de Vida: Què és, Com es Forma i Com Transformar-ho Des de l'Anàlisi Transaccional
Dol i rehabilitació d' addiccions, acomiadar-nos del personatge.
L'addicció crea un personatge per al qual té sentit el consum.
Aprofundir en el guió de vida a les addiccions supera l'abast d'aquest article. Ara bé, per a ments curioses cal destacar l'obra de Claude Steiner. Un dels llibres ja esmentats anteriorment. El següent, i específicament orientat a les addiccions és "Games alcoholics play". Fins on jo sé no conec traducció en castellà.
En aquesta obra, Steiner ens parla de tres tipologies de consumidors. Ell les anomena Ebri i Orgullós, Ebri Domèstic i Ebri Consuetudinari. Cadascú conforma un “guió de vida” al voltant d'una tipologia de personatge. Aquest treball de Steiner va ser finalitzat a finals dels 70 i als EUA. Crec que en l'actualitat podem trobar nous i diferents personatges però val aquest treball com a exemple.
El dol en la rehabilitació d'addiccions contempla en aquesta etapa evidenciar l'artificiositat del personatge.
El personatge és el portador que encobreix les necessitats no satisfetes. I ho fa amb una màscara. És, en aquest sentit el portador d' una Intenció Positiva. Ara bé, aquesta intenció positiva no es condueix amb una conducta creativa. Sovint té a veure amb la fantasia i la fugida del dolor.
Tercera etapa. La pèrdua de l' entorn i amistats de consum.
En aquest article plantejo seqüencialment les diferents fases del dol en la rehabilitació d'addiccions. No obstant això, la realitat en el procés de la teràpia és diferent. Les diferents etapes poden anar solapant-se com a, per exemple, en el comiat del cercle de consum. Llevat d' algunes excepcions, el consum apareix i es consolida en el si d' un grup de confiança. És habitual entre adolescents o fins i tot entre adults en, per exemple, els bars a l'alcoholisme.
Dir no a una addicció sol comportar acomiadar-se de l'entorn de consum
El grup confereix aquesta sensació de pertinença, de sentir-se acceptat i rebut. Per suposat que en aquest cas es tracta d' una sensació de pertinença disfuncional. I és aquí on el rol del personatge desplega tota la fantasia neuròtica.
La teràpia del dol en la rehabilitació d'addiccions treballa, també, amb la pèrdua del grup de confiança.
Cal buscar formes alternatives i creatives d' aconseguir aquest sentiment de pertinença. Segurament en la majoria dels casos (per no dir en tots) fora del cercle de consum. És imprescindible entendre que una cosa és la necessitat i una altra el mode d' aconseguir-la.
Quan el grup de consum té un pes específic, és necessari deixar de freqüentar aquest entorn. I això, gairebé sempre, com a condició indispensable per deixar de consumir.
Hi ha algunes excepcions com, per exemple, algunes dones que beuen en la soledat de la seva llar. Per suposat aquí hi ha altres estigmes estereotipats i un problema profund de soledat. En aquests supòsits, el dol en la rehabilitació de l'addicció se centra més en el comiat de la substància i del personatge.
Dol i rehabilitació d' addiccions.
Durant tot el procés, comencem per l'acceptació de les pèrdues. És important entendre que, durant la teràpia del dol a la rehabilitació d' addiccions, se succeeixen diferents moments. Si desitges consultar pots veure-ho en els meus articles:
– Les fases del dol: les primeres etapes d' assimilació de la pèrdua.
– Les etapes del dol en la teràpia d'acompanyament emocional.
La teràpia comprèn el treball d'integració emocional, amb la consciència i expressió de les mateixes. Molt important també durant la teràpia descobrir i satisfer d'una manera creativa les necessitats no satisfetes. Aquestes mancances van ser “tapades” o “satisfetes” neuròticament pel guió de vida. En descobrir noves formes, és més fàcil sostenir la pèrdua de la substància, personatge i grup de confiança.
Superar una addicció és retrobar-se amb un mateix.
Dol i rehabilitació d'addiccions són dos passos necessaris per a una teràpia integral. Només d'aquesta manera es pot arribar a l'estat intern on es viu la sobrietat com un regal. No com un esforç constant per no "caure en la temptació".
És necessari respectar i oferir un espai al dol en la rehabilitació d'addiccions.
En cas contrari, s'instal·larà una molèstia addicional que perdurarà en el temps. I això pot propiciar recaigudes.
Evidentment, la teràpia integral en rehabilitació d'addiccions és un procés dilatat en el temps. Però els resultats són espectaculars en la millora de qualitat de vida.
Fins el proper article, rep una cordial salutació.
www.josepguasch.com
Següents articles relacionats:
– Sortir d'una addicció ;
– Dir adéu a una addicció, guia completa per comprendre la recuperació
– Model Integrador en el tractament de les Addiccions: Més enllà de la psicoteràpia, un procés de transformació profunda
– Mindfulness: Guia definitiva per transformar el teu benestar mental i viure amb atenció plena
Anterior article relacionat:
Com ens sedueix una addicció
Et convido a participar al meu blog ampliant idees. Per exemple, aportant suggeriments o compartint els teus dubtes a l'apartat al peu del mateix.
Ah!!, i si t'ha agradat i et ve de gust, et convido a compartir l'article. També comentar i / o puntuar amb les estrelles en el resum que trobaràs més avall.
Estàs interessat en un programa personalitzat de coaching i/o psicoteràpia? Contacta amb mi sense compromís!:
– Telèfon: 615.56.45.37
– Mail: jspguasch@gmail.com
– Web: Sí, Vull informació addicional per superar el dol en la rehabilitació de una addicció.
Si vols, pots rebre còmodament la meva News Letter amb tots els articles del bloc. També, activitats, promocions i informació interessant i pràctica: – Sí vull rebre la News Letter
Si coneixes algú que pogués estar interessat, en aquesta informació, no dubtis a compartir-la
Dol i rehabilitació addiccions, consulta a Sabadell, Terrassa i online. Josep Guasch, coach , psicoterapeuta, consulta de coaching i psicoteràpia (Ansietat, acompanyament i estratègies per aprimar, parlar en públic, deixar de fumar, autoestima, addiccions, cursos i activitats de creixement personal a Sabadell etc ...).