Teràpia Gestalt consulta a Sabadell i Terrassa

Teràpia Gestalt, Sabadell, Terrassa i online. Josep Guasch, Psicoteràpia i Coaching, intel·ligència emocional i creixement personal.

La teràpia Gestalt és una modalitat de creixement personal de la psicoteràpia humanista. Focalitza la seva mirada i pràctica en l'experiència vital del present, aquí i ara.

Emfatitza l'experiència emocional i corporal. Aquestes són les vies d‟accés més directes al present. I si bé no menysprea l'activitat mental, alerta sobre el perill que ens separi de l'experiència real. Fomenta viure plenament el present, en comptes de “parlar sobre” , l'anomenat per Fritz Perls, “acercadeísmo“.

I per què aquesta insistència en el present?. Aquest enfocament és comprensible perquè tot el que “ens va ocórrer” el coneixem en la mesura que el recordem ara. És el record present el que ens alegra o dol, no el passat. I el record es pot codificar de moltes maneres.

Teràpia Gestalt. Algunes aplicacions en psicoteràpia, coaching intel·ligència emocional i creixement personal

 

La seva insistència en la vivència del present, la fan molt efectiva per al tractament de l' ansietat i estrès. Especialment quan es combina amb Hipnosi Ericksoniana i PNL.

La Teràpia Gestalt té una visió holista. Per tant les tres dimensions (cos, emoció i ment) són observades i respectades en igualtat de condicions. A més l'èmfasi en reconèixer i reivindicar les pròpies necessitats, ajuda a consolidar l' autoestima del consultant.

igualment, la psicoteràpia Gestalt promou l'adaptació creativa de la persona al seu medi. Tot això, sense renunciar a ella mateixa. Això és important per a promoure tant l' empatia com la assertivitat.

Gestalt Teràpia Sabadell, Terrassa i online. Josep Guasch, coaching , psicoteràpia , intel·ligència emocional i creixement personal