Qué es la hipnosis (ó hipnotismo) Sabadell, Terrassa y online. Josep Guasch, Coaching ,y Psicoterapia (Gestalt, PNL, Hipnosis …), cursos de crecimiento personal en Sabadell.
¿Te has sentido alguna vez desconectado de ti mismo, como si hubiera partes de tu vida que no terminan de encajar?
En esos momentos en que el ruido externo no deja espacio para escucharnos por dentro, surge una necesidad profunda: reconciliarnos con lo que somos, sanar viejas heridas y redescubrir nuestra autenticidad. Y en ese camino de reconexión interior, cada vez más personas descubren el valor del hipnotismo como una herramienta poderosa de transformación emocional y psicoespiritual.
Pero ¿Qué es la hipnosis realmente?
No hablamos aquí de trucos teatrales ni de perder el control, sino de una experiencia profundamente terapéutica, que nos invita a mirar hacia adentro, a contactar con nuestra sabiduría interior y a abrir espacios de calma, claridad y sanación. A través de la hipnosis, accedemos a esos niveles más sutiles de la conciencia donde habita lo no dicho, lo no resuelto, pero también lo más esencial de nosotros.
¿Y si el equilibrio que buscas no estuviera fuera, sino dentro de ti, esperando ser recordado?
Este artículo es una invitación a mirar la hipnosis desde una nueva perspectiva: como un puente entre mente, emoción y alma. Un viaje hacia la integración, la autoescucha y la plenitud personal.
Descubre aquí qué es la hipnosis y cómo puede ayudarte
Qué es la hipnosis y para qué se utiliza.
El reflejo de lo que está arriba, como lo que está abajo.
Se trata de una de las modalidades terapéuticas más versátiles y resolutivas.
- En psicoterapia, se utiliza, por ejemplo, para la ansiedad, dejar de fumar, adelgazar, adicciones, estrés, timidez, fobias como la agorafobia, bloqueos emocionales…
- También en coaching, para mejorar la asertividad, autoestima, motivación, liderazgo, excelencia personal y profesional. También para afianzar la seguridad y confianza, así como procesos de crecimiento personal en general. Del mismo modo se utiliza en el terreno deportivo, para aumentar y mejorar el rendimiento.
Puede utilizarse sola o como complemento a una terapia distinta. Por ejemplo, psicoterapia Gestalt, PNL (Programación Neurolingüística) , focusing, análisis transaccional etc.
Qué es el hipnotismo y cómo funciona
“Una parte mía quiere… comer sano…. pero otra hace que me… atiborre a chocolate.”… Este o similares dilemas vitales forman parte del día a día de todos nosotros. En el fondo de esta aparente contradicción, existe una doble dinámica interna. Lo que quiere mi consciente y lo que mi subconsciente desea.
Y es a grandes rasgos, este el dilema. El consciente analiza y decide de un modo lógico y racional. Por el contrario, el subconsciente, desea, anhela de un modo más visceral, bien sea emocional o incluso, instintivamente.
La hipnosis tiende puentes. En la medida de lo posible, establece acuerdos entre estas dos grandes instancias psíquicas. Como resultado, alivia tensiones internas, y soluciona bloqueos.
Qué es la hipnosis y qué es el hipnotismo.
Aunque en la actualidad, ambas palabras se utilizan como sinónimos, no son exactamente lo mismo. Así la hipnosis viene más referida a un estado particular de conciencia. Mientras que el hipnotismo es la disciplina y el conjunto de técnicas que propician este estado mental.
Del mismo modo, el hipnotismo, como técnica, puede utilizarse para fines terapéuticos. En este caso hablamos de hipnoterapia.
El hipnotismo es el conjunto de técnicas y herramientas para conseguir el estado de hipnosis
Por supuesto, la hipnoterapia no tiene nada que ver con esos, para mí, bochornosos shows de teatro.
Existen en la actualidad tres grandes corrientes dentro de la hipnosis:
Hipnosis clínica, terapéutica o clásica
Una forma de hipnotismo clásico, que induce, mediante sugestiones, pautas de actitud y/o conducta al subconsciente. Orientada a la resolución del conflicto o dificultad. A menudo se utiliza en la parte final de un proceso terapéutico. Como afianzamiento de otras intervenciones, bien sea de hipnosis ericksoniana, regresiva u otras modalidades de intervención.
Últimamente se utiliza como acompañamiento para dejar de fumar. También para seguir una dieta para adelgazar, adicciones, fobias, agorafobia, estrés y ansiedad.
Hipnosis ericksoniana o naturalista, trance generativo
La hipnosis ericksoniana se basa en la intervención escasamente directiva del hipnólogo. El terapeuta más que sugerir o inducir sugestiones, promueve el diálogo consciente-inconsciente. La resolución acontece mediante los propios recursos del cliente.
Especialmente útil cuando existen bloqueos de difícil explicación y/o conflictos de creencias o valores.
El uso de un tipo especial de lenguaje y la metáfora, hacen de esta modalidad una de las más “discretas”. De tal modo que, en muchas ocasiones, no se recurre a la típica inducción de “sueño” o “relajación profunda”. Así, la sesión terapéutica transcurre en un aparentemente diálogo clásico y formal.
El inconsciente compensa las carencias de la conciencia
De especial importancia en este terreno el trabajo de Stephen Gilligan con el “Trance Generativo”. Esta variante la encontramos en el coaching generativo y en la terapia de las interacciones del yo.
A menudo se utiliza en combinación con la siguiente modalidad, la hipnosis regresiva.
Hipnosis regresiva, terapia regresiva, terapia niño interior.
Cuando existe la sospecha o la convicción que el bloqueo está firmemente anclado en experiencias tempranas. A menudo se trata de vivencias de la primera infancia. También pueden darse regresiones al estado fetal, en esto hace un especial énfasis la anatheóresis. Esta escuela creada por Joaquín Grau, es en la actualidad una de las más representativas en España.
Del mismo modo, esta modalidad complementa, con excelentes resultados, a la terapia del niño interior, o bien otras modalidades de terapia regresiva no hipnóticas.
También pueden aparecer narrativas referidas a vidas pasadas. Bien se trate de una realidad objetiva o de una fabulación del subconsciente. La orientación terapéutica es la de intervenir “como si” fuera cierto. Y esto es así por cuanto el subconsciente funciona en un modo especialmente metafórico.
El hipnotismo explora un terreno fascinante y muy extenso. Espero haber contribuido en algo a aclarar la respuesta a la pregunta: ¿Qué es la hipnosis?.
Hasta el próximo artículo, recibe un cordial saludo.
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