Adelgazar

Adelgazar con hipnosis, coaching y psicoterapia, Sabadell, Terrassa y online.

Cómo adelgazar cuando las dietas ya no son suficiente?. Perder peso se ha convertido para muchas personas en una cuestión de salud. Hay quien cuando se da cuenta acude a dietas para adelgazar rápido que no son, evidentemente, la mejor opción pues son la antesala del temido efecto yoyó, o rebote.

Perder peso de forma sana y saludable. La dieta emocional

¿Es posible perder peso de forma sana, comiendo bien y saludablemente?. La respuesta es sí.

Pero en muchos casos habrá que observar qué es lo que induce a la persona a comer en exceso. Algunas veces será solo afianzar la motivación, en otras habrá que solucionar un problema emocional, por ejemplo ansiedad, estrés o incluso depresión.

De la misma manera, para adelgazar de una forma saludable, el trabajo con la autoestima es un pilar fundamental y, a su vez, el mismo proceso de cuidarse va afianzando la propia autoestima.

En los artículos de este blog hay información y trucos para perder peso desde una óptica de coaching, psicoterapia y con el refuerzo inestimable de la hipnosis, afianzando la motivación y fuerza de voluntad, así como orientaciones para cuando el hambre es de algo distinto a las ganas de comer.

Algunos de los artículos que puedes encontrar en el blog: Adelgazar con la mente
Perder peso con hipnosis y pnl, Banda gástrica con hipnosis, perder peso sin dieta,
Comer compulsivamente y los niveles del problema complejo

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