análisis transaccional

Análisis transaccional, Sabadell, Terrassa y online. Josep Guasch, coach, psicoterapeuta consulta de coaching y psicoterapia.

El análisis transaccional ha sido nombrado el «hermano menor del psicoanálisis freudiano». Guarda en su estructura de fondo una misma filosofía, pero mucho más práctica. Su pragmatismo es tan palpable que se utiliza tanto en psicoterapia, como en coaching. Incluso en terrenos como las ventas, comunicación o el mismo entorno organizacional.

El análisis transaccional y los estados del yo

Los estados del yo son diferentes modos de pensar, sentir y actuar presentes en cada persona. De un modo bastante ilustrativo el Dr. Eric Berne los nombró de la siguiente manera:

• Estado del Niño. En toda persona habita, de algún modo, el niño que fue. Este estado del yo se caracteriza por su vínculo con deseos, sentimientos y necesidades.
• El estado del Padre. Se corresponde con la internalización por parte del niño de las primeras figuras parentales. Generalmente los padres, si bien también pueden ser tutores, abuelos, tíos etc. Es un estado del yo al que el análisis transaccional presta una especial atención. Pues suele ser portador de mensajes muy críticos y limitantes para la persona.
• Estado del Adulto. A medio camino entre ambos, el estado adulto procura ser objetivo, práctico y realista. Mediante la observación recoge hechos y experiencias y extrae conclusiones.

Una de las modalidades de terapia más sencilla, práctica y eficaz. Tanto en psicoterapia como en coaching.

Para finalizar, algunas entradas de mi blog que tratan distintos aspectos del A.T.

El niño interior y el A.T; El análisis transaccional (II). Guión de Vida. El niño interior, el padre y el adulto.

Análisis transaccional, Sabadell, Terrassa y online . Josep Guasch, psicoterapeuta coach, consulta de psicoterapia y coaching.