Terapia para la ansiedad, en Sabadell, Terrassa y online. Josep Guasch, psicoterapeuta, coach, consulta de coaching y psicoterapia (PNL, Hipnosis, psicoterapia Gestalt, Análisis Transaccional, Niño interior, constelaciones familiares en terapia individual)

Terapia para la ansiedad en Sabadell

Técnicas de relajación y centramiento, una poderosa herramienta terapéutica.

La ansiedad se está instalando como uno de los problemas de salud mental más actuales y presentes. Algunos factores externos como la crisis del Covid 19 (Coronavirus) están agravando la situación de incertidumbre y miedo generalizado.

Es por este motivo que la terapia para la ansiedad es cada vez más necesaria. Se manifiesta de diferentes formas, ataques de pánico, angustia, trastorno generalizado, agorafobia, miedo social, fobias, T.O.C., etc. Sin embargo, todas estas diferentes formas tienen un denominador común, el miedo. Un miedo generalizado y, casi siempre inespecífico.

 

Tratamiento y terapia para la ansiedad. El enfoque de la psicoterapia humanista.

 

A pesar de este denominador común, la terapia para la ansiedad, desde el punto de vista de la psicoterapia humanista, no se rige por protocolos preestablecidos. Se tiene en cuenta, siempre, el universo subjetivo de cada persona. No se trata pues de un tratamiento rígido.

Con la PNL (programación neurolingüística) exploramos la subjetividad de la persona. Sus imágenes y diálogos internos inconscientes. Con la hipnosis ligera, nos adentramos en los recursos internos. En ocasiones, incluso en experiencias tempranas que pudieran haber condicionado la aparición de este malestar. De tal forma que, en ocasiones, es necesario trabajar la sanación del niño interior.

En la terapia para la ansiedad también trabajamos con psicoterapia Gestalt si se desea profundizar un poco más allá. Es decir, no solamente aprender a gestionar los síntomas sino adentrarnos en las causas.

Puedes ver, a continuación, artículos de mi blog que tratan este tema. Y diferentes formas de abordar la terapia para la ansiedad.

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