Teràpia per a l' ansietat, a Sabadell, Terrassa i online. Josep Guasch, psicoterapeuta, coach , consulta de coaching i psicoteràpia (PNL, Hipnosi, psicoteràpia Gestalt, Anàlisi Transaccional, Nen interior, constel·lacions familiars en teràpia individual)

Teràpia per a l'ansietat a Sabadell

Tècniques de relaxació i centrament, una poderosa eina terapèutica.

L'ansietat s'està instal·lant com un dels problemes de salut mental més actuals i presents. Alguns factors externs com la crisi del Covid 19 (Coronavirus) estan agreujant la situació d'incertesa i por generalitzada.

És per aquest motiu que la teràpia per a l'ansietat és cada cop més necessària. Es manifesta de diferents formes, atacs de pànic, angoixa, trastorn generalitzat, agorafòbia, por social, fòbies, T.O.C., etc. Ara bé, totes aquestes diferents formes tenen un denominador comú, la por. Una por generalitzada i, gairebé sempre inespecífica.

 

Tractament i teràpia per a l'ansietat. L'enfocament de la psicoteràpia humanista.

 

Malgrat aquest denominador comú, la teràpia per a l'ansietat, des del punt de vista de la psicoteràpia humanista, no es regeix per protocols preestablerts. Es té en compte, sempre, l'univers subjectiu de cada persona. No es tracta doncs d' un tractament rígid.

Amb la PNL (programació neurolingüística) explorem la subjectivitat de la persona. Les seves imatges i diàlegs interns inconscients. Amb la hipnosi lleugera, ens endinsem en els recursos interns. De vegades, fins i tot en experiències primerenques que podrien haver condicionat l'aparició d'aquest malestar. De tal manera que, en ocasions, cal treballar la sanació del nen interior.

A la teràpia per a l'ansietat també treballem amb psicoteràpia Gestalt si es vol aprofundir una mica més enllà. És a dir, no només aprendre a gestionar els símptomes sinó endinsar-nos en les causes.

Pots veure, a continuació, articles del meu blog que tracten aquest tema. I diferents maneres d'abordar la teràpia per a l'ansietat.

I si vols més informació pots sol·licitar-me-la sense compromís. Fes clic al següent enllaç.

Sí, vull més informació

Teràpia per a l' ansietat, a Sabadell, Terrassa i online. Josep Guasch, coach , psicoterapeuta, consulta de coaching i psicoteràpia ( acompanyament i estratègies per aprimar, deixar de fumar, autoestima, addiccions, T.O.C., estrès, etc ...)