Terapia de pareja

Terapia de pareja en Sabadell, Terrassa y online; Josep Guasch, coach, psicoterapeuta.

Uno de los mayores retos para nuestro crecimiento personal está en nuestras relaciones. Las relaciones con los padres, con los hijos y… con la pareja. Y un principio básico es que la pareja es una co-creación de ambas partes. El compromiso y la iniciativa en aportar para avanzar es imprescindible en terapia de pareja. Incluso en algunas modalidades de intervención se sugiere trabajar con «contratos de pareja», por supuesto, por escrito. Sin embargo no es la única forma de avanzar en este compromiso.

Terapia de pareja algunos objetivos básicos.

• Mejorar la empatía, la comunicación y prevenir los malos entendidos. ¡Cuidado con las conversaciones silenciadas!
• Acostumbrarse a diferenciar conductas de actitudes pues, a menudo, la actitud la presuponemos… ¡pero no la sabemos!.
• Aprender a resolver problemas y alcanzar acuerdos. Especialmente si hay conflicto de valores.
• Clarificar las expectativas no realistas.
• Atender y valorar lo que sí está bien en la pareja aun cuando puedan existir cosas por mejorar.

Hasta aquí solamente un apunte, si te interesa continuar leyendo, puedes seguir con los artículos del blog.

Terapia de pareja en Sabadell Terrassa y online; Josep Guasch, psicoterapeuta, coach