Teràpia de parella

Teràpia de parella a Sabadell, Terrassa i online; Josep Guasch, coach , psicoterapeuta.

Un dels majors reptes per al nostre creixement personal està en les nostres relacions. Les relacions amb els pares, amb els fills i… amb la parella. I un principi bàsic és que la parella és una co-creació de les dues parts. El compromís i la iniciativa en aportar per avançar és imprescindible en teràpia de parella. Fins i tot en algunes modalitats d'intervenció es suggereix treballar amb “contractes de parella”, per descomptat, per escrit. No obstant això no és l'única forma d'avançar en aquest compromís.

Teràpia de parella alguns objectius bàsics.

• Millorar l'empatia, la comunicació i prevenir els malentesos. Compte amb les converses silenciades!
• Acostumar-se a diferenciar conductes d'actituds doncs, sovint, l'actitud la pressuposem… Però no la sabem!.
• Aprendre a resoldre problemes i arribar a acords. Especialment si hi ha conflicte de valors.
• Aclarir les expectatives no realistes.
• Atendre i valorar el que sí està bé a la parella tot i que puguin existir coses per millorar.

Fins aquí només un apunt, si t'interessa continuar llegint, pots seguir amb els articles del bloc.

Teràpia de parella a Sabadell Terrassa i online; Josep Guasch, psicoterapeuta, coach