Dejar de postergar, Sabadell, Terrassa y online. Vencer el aplazar para después con hipnosis, psicoterapia y coaching
El tiempo es el bien más preciado que tenemos.
La procrastinación es una de las características del funcionamiento de nuestro cerebro. Pese a ser algo normal, puede sabotear gran parte de nuestros objetivos.
Nadie pospone, queriendo, para después las cosas que sabe que es mejor hacer ahora. No se trata de una decisión consciente. Y aun cuando forma parte del funcionamiento de nuestro cerebro es bueno conocer algunas causas.
Por supuesto solo mencionaré algunos de los motivos de la procrastinación. Existen, no obstante, muchos más.
– ¿Te has preguntado si lo que quieres hacer realmente te motiva? ¿Forma parte de tus valores y prioridades vitales? Si no hay motivación, difícilmente nos sentiremos atraídos por una tarea.
– ¿Cómo está tu autoestima? A veces la falta de amor propio genera un miedo a fracasar. Incluso, aunque parezca contradictorio, un miedo al éxito. A menudo, quien teme conseguir un objetivo, duda de su capacidad para mantenerse en la cima. Esto es habitual en el llamado síndrome del impostor.
Para dejar de postergar revisa tu perfeccionismo. En ocasiones con origen en la ansiedad por hacerlo bien, suele camuflar una baja autoestima. Y suele ser causa de posponer continuamente.
– ¿Cómo eres de organizado (o desorganizado) a la hora de ejecutar una tarea? No tener un horizonte, o un plan de acción, claro puede abrumarnos. Y este sentirnos sobrepasados puede conducirnos a aplazar planes, tareas etc.…
Por supuesto existen muchos otros motivos.
Es posible aprender a dejar de postergar teniendo claras algunas técnicas.
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