Deixar de postergar, Sabadell, Terrassa i online. Vèncer l'ajornar per després amb hipnosi, psicoteràpia i coaching
El temps és el bé més preuat que tenim.
La procrastinació és una de les característiques del funcionament del nostre cervell. Tot i ser una cosa normal, pot sabotejar gran part dels nostres objectius.
Ningú posposa, volent, per després les coses que sap que és millor fer ara. No es tracta d'una decisió conscient. I tot i que forma part del funcionament del nostre cervell és bo conèixer algunes causes.
Per suposat només esmentaré alguns dels motius de la procrastinació. Existeixen, no obstant, molts més.
– T'has preguntat si el que vols fer realment et motiva? Forma part dels teus valors i prioritats vitals? Si no hi ha motivació, difícilment ens sentirem atrets per una tasca.
– Com està la teva autoestima? De vegades la manca d'amor propi genera una por de fracassar. Fins i tot, encara que sembli contradictori, una por a l'èxit. Sovint, qui tem aconseguir un objectiu, dubte de la seva capacitat per mantenir-se al cim. Això és habitual a l'anomenada síndrome de l'impostor.
Per deixar de postergar revisa el teu perfeccionisme. De vegades amb origen en l'ansietat per fer-ho bé, sol camuflar una baixa autoestima. I sol ser causa de posposar contínuament.
– Com ets d'organitzat (o desorganitzat) a l' hora d' executar una tasca? No tenir un horitzó, o un pla d' acció, clar pot aclaparar-nos. I aquest sentir-nos sobrepassats ens pot conduir a ajornar plans, tasques etc....
Per suposat hi ha molts altres motius.
És possible aprendre a deixar de postergar tenint clares algunes tècniques.
Si vols saber més, contacta amb mi, punxa a l'enllaç següent:
Sí, quiero más información gratuita y sin compromiso.
Deixar de postergar, Sabadell, Terrassa i online. Vèncer l'ajornar per després amb hipnosi, psicoteràpia i coaching
