Terapia adicciones online, psicoterapia y coaching para hábitos auto destructivos por internet.

Superar hábitos destructivos por internet.

Rehabilitación conductas autodestructivas por internet.

La tecnología de las plataformas de internet permite, además de ahorrar tiempo y dinero, grabar las sesiones de psicoterapia. Con esto se consigue la tranquilidad de poder recuperar la información que, consciente o inconscientemente, no quedó del todo clara o se obvió durante el encuentro terapéutico. La terapia para las adicciones online también se beneficia de estas ventajas.

Entendemos por comportamiento adictivo todo hábito auto destructivo, bien sea que hablemos de sustancias o conductas.

 

Terapia adicciones online, superar los malos hábitos por internet.

 

El proceso para la rehabilitación empieza por una evaluación inicial. El nivel de dependencia (sustancia o comportamiento) da una idea sobre cómo empezar y/o seguir el tratamiento. En el caso de dependencia a sustancias (alcohol, cannabis, opiáceos etc.….) da una idea sobre la necesidad o no de una desintoxicación física. En este caso sería necesaria una hospitalización clínica previa al tratamiento.

Posteriormente, durante la psicoterapia individual, exploramos las causas subyacentes. También los disparadores que provocan la conducta adictiva. De esta manera exploramos estrategias para evitar las recaídas. Es muy importante, en este proceso, aprender habilidades de afrontamiento. Es decir, el impulso a la recaída estará presente en la persona durante mucho tiempo. Probablemente años en función del tiempo de consumo y nivel de dependencia. Es por esto necesario aprender y automatizar este tipo de habilidades de afrontamiento. Incluso en ocasiones, en las dependencias más sociales (alcohol, tabaquismo…) desarrollar habilidades asertivas. Aprender a decir no.

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Terapia adicciones online, psicoterapia y coaching para hábitos auto destructivos por internet.