Abrazar la sombra online. Mejorar el amor propio con psicoterapia y coaching

Reconciliarnos con nosotros mismos.

Transformar las partes heridas.

¿Sabes que gran parte de lo que nos ha hecho daño en la vida permanece sin ser reconocido ni expresado?

Especialmente las heridas de la infancia.

Hoy en día puedes, desde la comodidad de tu casa, aprender a reconciliarte contigo mismo.

Abrazar la sombra online. Un proceso de reconciliación con tu biografía emocional.

Puede sorprender que la mejor manera de cultivar una sana autoestima sea reconocer las propias carencias. Esto no excluye un pensamiento positivo realista. Ni tampoco supone dejarnos llevar por la indulgencia.

Abrazar la sombra online. Aceptación y mejora de la autoestima.

Carl Gustav Jung formuló en su momento el concepto del arquetipo de la sombra. Se refiere, con el mismo, a una estructura psicológica común en la humanidad. En esta están depositados ciertos patrones de pensamiento, actitud, conducta y sentimientos rechazados.

Estas pautas no aceptadas por la sociedad y la educación quedan reprimidas en nuestro subconsciente. Curiosamente no son solo aspectos que pudiéramos entender como negativos. También pueden tener elementos positivos. Por ejemplo, en una sociedad machista, que una mujer reivindique asertivamente sus derechos, puede ser visto como no deseable. Cuando en el fondo es una gran virtud.

En el proceso de abrazar la sombra online reconocemos estos elementos rechazados y les damos un lugar. Y les otorgamos un espacio para que se expresen de un modo creativo. Esto conlleva un proceso de autoconciencia y autoconocimiento. Que desemboca finalmente en un mayor equilibrio emocional y crecimiento personal.

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