Gestalt terapia

Gestalt terapia consulta en Sabadell, Terrassa y online.

La Gestalt terapia es una de las modalidades terapéuticas que más estimulan la asertividad y la autoestima. Como escuela de psicoterapia favorece la autenticidad antes que la estrategia. Es decir la expresión libre de la persona tal y como vive el contacto entendido como experiencia vital holística. Incluye, pues, la experiencia emocional, cognitiva y corporal en un todo unificado, tanto en la relación con el otro, como con uno mismo.

Gestalt terapia, crecimiento personal, psicoterapia, coaching.

Como modalidad de crecimiento personal alienta, así mismo, a focalizarse en la forma. Es decir cómo siente lo que siente el participante, antes que a buscar explicaciones. Las explicaciones, menudo nos alejan de la experiencia. Los famosos «por qué» que casi siempre son fuente de explicaciones y justificaciones.

Estimula también el conocimiento y autodescubrimiento. La autenticidad de la persona y estimular nuevas formas creativas de gestionar las dificultades vitales.

Se aplica tanto en consulta individual, como grupal; terapia de pareja, trastorno de ansiedad, depresión, adicciones, procesos de duelo… Y recientemente se ha incorporado al mundo del coaching, tanto individual como de empresa.

En definitiva, la terapia Gestalt alienta a ser quienes somos realmente, sin tapujos ni medias verdades pues es, en el fondo, la manera más auténtica de ser feliz.

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Josep Guasch, coaching y psicoterapia (Terapia Gestalt, Hipnosis, PNL) consulta en Sabadell, Terrassa y online.