Actitud mental positiva a Sabadell, Terrassa i online. Coaching i creixement personal
Redefinir l' actitud, no inventar la realitat.
Quan percebem la realitat ho fem mitjançant uns filtres.
En ocasions tenen a veure amb limitacions neurològiques. Per exemple som conscients de la percepció de certa gamma de sons. Entre un mínim i un màxim del llindar de percepció.
Altres vegades amb inèrcies d'actitud, caràcter o personalitat. Per exemple tendim a veure el que ens “allunya de”, o ens “acosta a alguna cosa”.
En ocasions amb qüestions culturals. Per exemple a Occident sembla estrany que dos homes vagin agafats de la mà.
L'actitud mental positiva i realista tracta d'ampliar el nostre llindar de percepció i interpretació de la realitat. Això no vol dir, per descomptat, inventar-nos il·lusions que assumim com a certes.
L'AMP no hauria de negar ni encobrir situacions difícils amb realitats fantasiades. Acceptar la dificultat com a tal és un pas necessari per a una actitud mental positiva saludable i realista.
Quan aquesta dificultat és assumida com un repte o un desafiament, redefinim un problema en possibilitat. Possibilitat, no només d'aconseguir un bon resultat. També del que es pot aprendre en el procés.
Crec que una de les eines típiques de l'AMP, les afirmacions positives, mereix ser revisada. Sota aquesta perspectiva, aquesta eina ha de ser entesa com un mitjà de motivació. Una forma de reconstruir una actitud optimista i realista. No com una negació de la realitat fantasiejant “decrets” i coses per l'estil. Crec que la millor manera de fer-ho és construint frases que impliquin un procés en curs més que una “veritat” afirmada pomposament com a certa. Quan la tossuda realitat ens informa que “el que hi ha” és una altra cosa.
Si vols saber més, no dubtis a consultar-me. Fes clic a l'enllaç següent.
Actitud mental positiva a Sabadell, Terrassa i online. Coaching i creixement personal
