Pregunta del Miracle

Pregunta del miracle i coaching. Josep Guasch psicoterapeuta, coach , consulta a Sabadell i Terrassa.

La pregunta del miracle és una senzilla tècnica dirigida a que focalitzis l'atenció cap allò que vols aconseguir. Es pot utilitzar tant en psicoteràpia com en coaching i focalitza la teva actitud i recursos cap a l'objectiu. Com saps, la manera en què ens expliquem (o ens expliquen) uns fets determinen la nostra actitud cap a ells. Posem la nostra atenció en diferents aspectes d'una història, segons l'expliqui un protagonista o un altre. Aquesta és la base de la teràpia narrativa.

Coaching i la pregunta del miracle, enfocant-nos en la solució.

La pregunta del miracle part d'una narrativa en què imagines que vas a dormir. A la nit, mentre dorms, passa el que anheles. En despertar has aconseguit el teu propòsit. Segueixen, a continuació, una sèrie d'indagacions que, en el fons, es dirigeixen al fet que defineixis el teu objectiu.

Això, que sembla una obvietat, no ho és tant en la pràctica terapèutica. Sovint un client té clar el que no vol, no tant el que sí que vol. Focalitzar-nos en el que volem evitar fa que mantinguem en el camp de la nostra consciència precisament el que volem evitar. No és, emocionalment, alguna cosa que generi un estat intern inspirat. Si, En canvi, dirigeixes la teva atenció al que sí vols, sabràs en primer lloc on anar i la visió de l'objectiu et motivarà molt més.

Si vols conèixer una mica més sobre la Pregunta del miracle, pots seguir els articles que encapçala aquesta breu ressenya.

O bé escriure'm seguint el següent link:
Sí, estic interessat en un procés de coaching.

Coaching i pregunta del Miracle. Josep Guasch psicoterapeuta, coach , consulta a Sabadell i Terrassa.