Teràpia d'agorafòbia

Teràpia agorafòbia Sabadell i online, Josep Guasch, psicoterapeuta, coach .

Aprendre a gaudir del que ofereix la vida.

Es tracta d'un tipus de trastorn d'e ansietat. Es caracteritza per evitar situacions i llocs que, suposa l'afectat, podrien ocasionar-li angoixa o atacs de pànic. També es pot donar la situació que escapar o tornar a casa pogués resultar difícil.

La teràpia per a l'agorafòbia té com a objectiu que la persona visqui amb normalitat diferents situacions. Des de viatjar lluny a assistir a actes públics concorreguts o gaudir d'espais oberts. Els descrits són ara tres exemples clàssics de situacions que solen evitar les persones amb problemes d'agorafòbia.

Teràpia per a l'agorafòbia. Els diferents enfocaments i modalitats.

Sovint aquesta malaltia concorre amb altres com ansietat generalitzada, depressió, T.O.C, experiències traumàtiques etc. La modalitat terapèutica haurà d'atendre aquestes circumstàncies i, en ocasions, fins i tot pot ser necessària la medicació.

No obstant això, un cop reconeguts els antecedents, hi ha alguna cosa bàsica a tenir en compte. Cal canviar la manera de pensar. Com a l'ansietat, la teràpia de l'agorafòbia ha de tenir en compte el mecanisme anticipatori de la persona. De vegades conegut com a “anticipació catastròfica” és una actitud que, per defecte, se situa sempre en el pitjor.

L'exposició gradual a situacions percebudes com a amenaçadores s'haurà de fer abans o després. No obstant això, és recomanable treballar amb tècniques que dotin la persona d'eines pràctiques.

La programació neurolingüística (PNL), juntament amb la hipnosi facilita aquest tipus d'eines consistents i concretes. Altres formes d'intervenció poden ser: teràpia cognitiu conductual, teràpia gestalt, focusing, tècniques de relaxació, etc.

Teràpia agorafòbia Sabadell i online, Josep Guasch, psicoterapeuta, coach