Perdre pes a Sabadell, Terrassa i online. Acompanyament emocional per avançar saludablement amb hipnosi, psicoteràpia i coaching. Josep Guasch, psicoterapeuta, coach .

Aprimar-se amb salut

És possible fer-ho i gaudir en el procés.

Aprimar-se d'una manera saludable, sense efecte rebot i sense forçar la voluntat.

Reforçant la motivació i aprenent a gestionar les emocions (i, si és el cas, estrès, ansietat…) que t'indueixen a menjar més del compte.

No es tracta de dietes extravagants ni innovadores, és cultivar la consciència. També alimentar una autoestima saludable. I aprenent a gestionar les emocions amb intel·ligència emocional.

Es tracta de perdre pes saludablement, que et trobis bé a mesura que aprimes.

 

Perdre pes de manera saludable no ha de ser un sacrifici.

 

Hi ha tantes formes de fer-ho com persones. Per això cada procés és individualitzat, en funció de les teves característiques personals. I, sobretot, pels motius que t'indueixen a menjar més del compte.

El procés de perdre pes saludablement incorpora un acompanyament emocional indispensable. És una cosa que, sovint, s'obvia en les diferents dietes i mètodes per aprimar-se.

Una persona no s'engreixa perquè ho vulgui fer. És indispensable descobrir els motius pels quals una persona ho fa. En cas contrari hauràs d'estar sempre oposant-te amb força de voluntat. I, tard o d' hora, per un motiu o altre, la força de voluntat falla.

És per això que és imprescindible un acompanyament addicional en les teves emocions. Tenir consciència de les raons de fons. I aprendre a gestionar els moments difícils.

De vegades, per fer-ho d'una manera saludable cal treballar amb el nen interior. D'aquesta manera descobrim les creences profundes, i fins i tot les ferides emocionals que poden induir al trastorn alimentari.

Si vols més informació sense compromís, no dubtis a sol·licitar-la. Fes clic a l'enllaç següent.

Sí, vull informació sense compromís.

Perdre pes a Sabadell, acompanyament emocional per avançar saludablement amb hipnosi, psicoteràpia i coaching. Josep Guasch, psicoterapeuta, coach .