Motivació, aprèn a mantenir-te ferm en els teus propòsits amb psicoteràpia i coaching, consulta a Sabadell, Terrassa i online.
Aprèn a motivar-te i aconseguir els teus objectius.
Explorar les fonts de motivació duna persona és fonamental en qualsevol procés de psicoteràpia i coaching. Potser la teoria de l'origen de la motivació, més coneguda, és la derivada de la piràmide de les necessitats de Maslow.
Aquesta teoria es fonamenta en la satisfacció o no de les necessitats com a font de la determinació per aconseguir un objectiu. I en això rau el nucli de la definició de motivació. És a dir, la determinació de mantenir-nos ferms en la consecució d'un objectiu. Això vol dir, emprendre les accions necessàries. I fer-ho amb energia i confiança.
Més actualment s'ha reconegut també la importància dels valors com a impulsors de la nostra font de motivació. El que valorem ens ajuda a reforçar la nostra voluntat per aconseguir-ho. Simplificant molt, són semblants a les necessitats però aquestes són més generals i aquells més particulars.
Hi ha diferents maneres d'aprendre a motivar-nos i diferents impulsors. Per exemple aconseguir alguna cosa desitjada o allunyar-nos d'unes conseqüències imaginades com a nefastes.
Pots veure als articles del meu blog algunes de les teories més representatives. També recursos per aprendre a mantenir ferma la determinació en la consecució dels teus objectius.
La qualitat de la nostra motivació és la font que ens apropa o ens allunya del que desitgem a la vida.
Aprèn a motivar-te i mantenir-te ferm en els teus propòsits amb psicoteràpia i coaching, consulta a Sabadell, Terrassa i online.
