Teràpia gestalt

Teràpia Gestalt Sabadell, Terrassa i online. Processos gestàltics adaptats a intel·ligència emocional, creixement personal, psicoteràpia i coaching.

Tornar a acoblar en un tot les nostres diferents “parts”

Sovint es parla de la teràpia Gestalt com una teràpia emocional i del present. Ambdós conceptes són relativament certs.

Quant a que sigui bàsicament emocional. La teràpia gestalt atén la totalitat de l'experiència vital. Pensament, allò emocional i la corporalitat. Ara bé, en la nostra societat hi ha un biaix cap a allò intel·lectual/cognitiu que fa que posem un especial èmfasi en allò emocional i corporal per compensar.

Pel que fa al focus en el present. És cert que és on posem la mirada. Ara bé, poden existir assumptes no resolts en el passat que interfereixen en l'espontaneïtat i l'autenticitat de l'experiència present. I això ho descobrim en identificar els bloquejos que poden aparèixer a l'experiència aquí i ara.

Teràpia Gestalt, psicoteràpia, coaching i creixement personal. “l' Aquí i Ara”.

Un dels punts de partides bàsics daquesta modalitat terapèutica és la autoconsciència i responsabilitat aquí i ara. Això significa atendre el triple aspecte de la nostra experiència vital. Pensament, emocional i corporal.

Així doncs, la teràpia Gestalt manté un enfocament holístic en què les parts unides són més que la suma de totes. Una cosa semblant a quan s'ajunten dos àtoms d'hidrogen i un d'oxigen. En unir-se, formen aigua. L'aigua és més que dos àtoms d'hidrogen i un d'oxigen junts.

L'ús de tècniques d'experimentació, expressives i creatives, incentiva l'autodescobriment. L'èmfasi està, doncs, més en el procés que en una meta concreta. De fet el metaobjectiu de la teràpia Gestalt és l'autoconeixement. En aquest procés, trobem formes més creatives de relacionar-nos amb els nostres objectius i desafiaments.

Si estàs interessat a saber més sobre aquesta apassionant teràpia en un procés personal, pots contactar amb mi sense compromís.

Sí, vull informació sense compromís

Teràpia Gestalt Sabadell, Terrassa i online. Processos gestàltics adaptats a intel·ligència emocional, creixement personal, psicoteràpia i coaching.