Reconciliar-se amb l'ombra Sabadell, Terrassa i online . Psicoteràpia i coaching per reconciliar-se amb un mateix.

Autoestima i ombra

Reconèixer allò reprimit.

Tots tenim pautes de conducta i actitud repetitives. Algunes poden ser molt molestes i perjudicials. D'altres no tant. Però gairebé sempre ens envaeix certa estranyesa davant la dificultat de superar-les.

Això apareix en qualsevol procés de psicoteràpia i coaching. Sol tractar-se de tendències, conductes o actituds que no acceptem conscientment. Ara bé, “alguna cosa” al nostre interior sembla conduir-nos a fer o pensar així. Reconciliar-se amb l'ombra és el procés de reconèixer, primer, i integrar, després, aquestes parts. Reconèixer i integrar no vol dir, necessàriament, permetre que s'expressin en conducta de manera literal.

Carl Gustav Jung va proposar el terme “ombra” per a aquestes parts nostres reprimides. És la part dipositària de tot allò que neguem o no reconeixem en nosaltres mateixos. Pot tractar-se de pautes d'actitud i de conducta no reconegudes. Però també d'aquelles que resulten intolerables per a la persona. Ara bé, no per reprimides deixen d'exercir el seu control. Simplement no en som conscients.

Reconciliar-se amb l'ombra. Acceptar-se i aconseguir la pau interior.

Es tracta d'un procés per fer d'aquestes parts quelcom creatiu en comptes d'automàtic, i fins i tot en ocasions, perjudicials. Es tracta d´un procés que pot durar tota la vida però és imprescindible per a la nostra evolució personal. Tant en el sentit d'autoconeixement com en el d'autorealització i qualitat de vida.

Reconciliar-se amb l'ombra condueix, en última instància, a assolir la congruència amb un mateix. Més autoacceptació i millora de l'autoestima. És convenient tenir present, no obstant, que es tracta d'un procés continu que no es pot donar per finalitzat gairebé mai. Això sí, es pot aprendre com dur-lo a terme.

Si vols saber més i estàs interessat en un procés personal no dubtis a consultar-me. Fes clic a l'enllaç següent.

Sí, vull més informació.

Reconciliar-se amb l'ombra Sabadell, Terrassa i online. Psicoteràpia i coaching per reconciliar-se amb un mateix.